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É ruim ter níveis baixos de açúcar no sangue?

O baixo nível de açúcar no sangue, também chamado de hipoglicemia, ocorre quando os níveis de açúcar no sangue caem abaixo da faixa normal. Os níveis normais de açúcar no sangue variam de 70 a 110 miligramas por decilitro (mg/dL) antes das refeições e de 90 a 130 mg/dL duas horas após uma refeição.

A hipoglicemia leve (níveis de açúcar no sangue abaixo de 70 mg/dL) pode causar:

- Fome
- tremores
- Sudorese
- Dor de cabeça
- Tontura
- Visão turva
- Irritabilidade
- Batimento cardíaco rápido

A hipoglicemia grave (níveis de açúcar no sangue abaixo de 54 mg/dL) pode causar:

- Confusão
- Convulsões
- Perda de consciência
- Danos cerebrais
- Morte

Níveis baixos de açúcar no sangue não são necessariamente ruins e podem até ser benéficos em determinadas situações. Por exemplo, níveis baixos de açúcar no sangue podem ajudar a proteger contra diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. No entanto, níveis baixos de açúcar no sangue também podem ser perigosos, especialmente se caírem muito.

Se sentir sintomas de hipoglicemia, é importante comer ou beber imediatamente algo que contenha açúcar. Você também deve consultar seu médico se tiver episódios recorrentes de hipoglicemia.