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Canela ajuda o diabetes?

Foi demonstrado que a canela tem alguns efeitos positivos no controle da glicose no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, mas é importante observar que a canela não deve substituir os tratamentos tradicionais para diabetes. Aqui está uma visão geral da pesquisa sobre canela e diabetes:

1. Controle de glicemia:
- Descobriu-se que a canela reduz os níveis de glicose no sangue em jejum em pessoas com diabetes tipo 2.
- Também pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir a resistência à insulina.

2. Risco de diabetes tipo 2:
- O consumo regular de canela pode estar associado a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2.
- A canela pode prevenir danos celulares e melhorar a função das células beta do pâncreas (onde a insulina é produzida).

3. Quanto levar?
- A dosagem recomendada de canela para diabetes é normalmente de 1 a 6 gramas por dia.
- A canela pode ser consumida como tempero na culinária ou como suplemento.

4. Outros benefícios:
- A canela pode ter propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e antimicrobianas.
- Pode ajudar a melhorar os níveis de colesterol e potencialmente reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

5. Considerações de segurança:
- A canela é geralmente considerada segura quando consumida em quantidades moderadas.
- No entanto, pode interagir com certos medicamentos e pode não ser adequado para indivíduos com determinadas condições médicas (por exemplo, doença hepática).

É importante consultar um médico ou nutricionista antes de adicionar canela ou qualquer outro suplemento ao seu regime de controle do diabetes. A canela deve ser usada como terapia complementar junto com tratamentos prescritos e opções de estilo de vida saudáveis.