casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | diabetes

Como obter uma lista do mantimento Food Diabetic

A lista de compras de alimentos diabético pode ser usado por qualquer pessoa. Mesmo se você não tem diabetes , você pode se beneficiar com os itens alimentares incluídos . Na verdade, na maioria das vezes , as pessoas com a doença simplesmente tem que comer uma dieta saudável, pela dieta livro. Não existe uma fórmula extravagante, apenas adequado controle da parcela e abundância de vegetais . Se você está procurando uma maneira fácil de fazer compras , este artigo pode ajudar. Aqui você pode encontrar maneiras de obter uma lista completa mantimento diabético. Coisas que você precisa
Computer Fotografia de acesso à Internet
Show Mais instruções
1

Pergunte ao seu médico se eles têm uma lista de compras de alimentos diabético em seu escritório. As possibilidades são, eles fazem, e se não o fizerem , eles provavelmente sabem um bom site que tem a informação que você precisa.
2

Chame sua loja de comida de saúde local. Se você não souber de algum, procure nas páginas amarelas sob " alimentos saudáveis ​​" . Muitas vezes supermercados têm seções inteiras dedicadas a alimentos de especialidade e que possam ter uma lista de compras de alimentos diabético.
3

Certifique-se de que você tem, proteína saudável magra em cada refeição. Isso significa que , estoque de peixe (sem o panado frito) , nozes e carne branca. Se o pior vem a pior e você não pode encontrar uma lista de compras de alimentos para diabéticos, apenas certifique-se que você tem a abundância de alimentos saudáveis ​​em sua casa.
4

Stock-se em vegetais . Fresco é melhor , mas se você não puder pagar, vá com congelado. É muito melhor do que a variedade enlatada. Vegetais ajudam a estabilizar o açúcar no sangue e evitar picos e vales. Qualquer lista de compras de alimentos diabética inclui -los.
5

Verifique se você tem uma pequena caixa de suco e uma caixa de passas na mão apenas no caso de o açúcar no sangue mergulha muito baixo. Estes itens da lista de mantimento diabéticos ajuda rapidamente surgir o seu nível de açúcar no sangue.