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Regular os níveis de glicose

Se você é diabético , é importante para regular os níveis de glicose . Níveis de açúcar no sangue instáveis ​​pode levar a complicações como problemas circulatórios , neuropatia, lesão hepática , perda de visão , ataques cardíacos, derrames e infecções graves. Os níveis de glicose estável pode retardar a progressão da doença . Regular os níveis de glicose requer monitoramento de açúcar no sangue , comer refeições equilibradas , exercício e tomar a medicação necessária como indicado pelo médico . Definição

glicose é comida convertidos em açúcar . Seu corpo necessita de açúcar para fornecer energia. Quando você ingere alimentos , a comida se transforma em açúcar ou glicose . Ele entra na corrente sanguínea, onde a insulina move o açúcar para dentro das células musculares para a energia. Muito açúcar no sangue afeta todos os órgãos do corpo, porque o açúcar circula por todo o sistema.
Auto-monitorização

diabéticos pode monitorar seu açúcar por meio de um medidor de glicose ou glicosímetro . Geralmente, os médicos sugerem que o teste de açúcar diabética , pelo menos, uma vez por dia , não se três a quatro vezes por dia . Você testa açúcar antes e depois das refeições , bem como antes e após o exercício. Uma gota de sangue do dedo é tudo que você precisa para testar os níveis de açúcar no sangue. Sistemas de monitoramento contínuo, usados ​​pelo diabético , testar o sangue a cada cinco minutos durante o dia. Os níveis normais são de 70 a 100 miligramas por decilitro . Para um diabético, o intervalo é de 70 a 120 miligramas por decilitro . Monitoramento
Médico

Além de auto-monitoramento , os médicos testar o sangue também. Um teste de jejum permite ao médico para ver como o nível de açúcar no sangue é depois de 14 horas sem comida . O médico geralmente exige este teste duas vezes por ano . O teste de A1C diz ao médico que a média é de mais de um período de 3 meses . O médico geralmente requer a A1C a cada 3 a 4 meses .
Diet

Ao comer refeições equilibradas , os diabéticos ajudar a controlar os altos e baixos de açúcar. Muitos hidratos de carbono e gordura em excesso pode causar níveis de açúcar no sangue a subir. Diabéticos tentar espalhar carboidratos ao longo do dia para evitar picos de açúcar e baixos. A maioria dos nutricionistas sugerem que um diabético comer cerca de 30 a 60 gramas de carboidratos por refeição e gorduras saturadas limite para não mais de 3 gramas de gordura por porção.
Exercício

quando você se exercita , seu corpo usa o açúcar para produzir energia. Isto ajuda a regular a quantidade de açúcar no sangue . Médicos sugerem que os diabéticos exercitar pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana para um total de 150 minutos. Diabéticos devem controlar o açúcar no sangue porque o exercício excessivo pode causar quedas de açúcar no sangue .
Tratamento

medicação ajuda a estabilizar o açúcar no sangue. Medicações orais , como a metformina , impede o fígado de liberar muito açúcar . A metformina também ajuda o corpo a responder melhor à insulina que o pâncreas produz . As injeções de insulina ajuda o movimento da glicose ou açúcar corpo dentro das células musculares . Nem todos os diabéticos tomam medicação . Se o médico prescreve a medicação , é porque o diabético precisa ajudar a estabilizar os níveis de açúcar .