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Exercícios para crianças com diabetes

Diabetes é uma doença ao longo da vida . Não há cura para isso. No entanto, existem medidas que podem ser tomadas para prevenir as complicações e diminuir a gravidade dos sintomas. Uma dessas medidas é o exercício. Exercício é conhecido por proporcionar benefícios para a saúde em geral , o que torna importante para as crianças com qualquer doença . A atividade física é especialmente útil para crianças com diabetes porque pode ajudar na redução dos níveis de açúcar no sangue . Exercícios aeróbicos

Exercícios aeróbicos aumentam a sensibilidade à insulina eo metabolismo ajuda . Exercícios aeróbicos também queimar hidratos de carbono que podem ser transformados em gorduras nocivas . Exemplo de exercício aeróbico especialmente eficaz para crianças incluem natação, ciclismo , caminhada , patinação e tênis de jogar. Participar de um esporte de equipe que requer uma atividade física , como o futebol, também pode ser benéfica , não só para o exercício aeróbico , mas também para a auto-estima da criança.
Flexibilidade Exercícios

Flexibilidade ajuda a prevenir lesões nos músculos , articulações e ossos. Pessoas com diabetes não têm a mesma capacidade de cura como indivíduos saudáveis. A fim de manter um estilo de vida ativo , as pessoas com diabetes devem esticar ou fazer exercícios básicos de yoga regularmente.
Manter-se ativo

Os pais podem incentivar seus filhos para ficar ativo durante todo o dia para que o açúcar no sangue , ou glicose são continuamente utilizados pelo organismo . Playground seguro , caminhadas freqüentes ao parque ou ao redor do bairro e jardinagem são algumas das atividades que podem promover a saúde, a queimar o excesso de calorias e ajudam a manter uma criança ativa e entretido.