Comer alimentos ricos em fibras , com todas as refeições ajuda a retardar a absorção de açúcares , garantindo um aumento mais regulado de glicose no sangue .
Pequenas refeições
Comer uma pequena e saudável refeição ajudará a manter o aumento de açúcar no sangue a um mínimo, que é o objetivo de um diabético.
Sugar Avoidance
açúcar , pão branco e outros carboidratos refinados irá causar um aumento imediato do açúcar no sangue e deve ser evitado por um diabético.
Exercício
Exercício força o corpo usar parte do açúcar no sangue para a energia , o que naturalmente reduz os níveis de glicose no sangue.
insulina
Enquanto dieta e exercício mudanças podem melhorar a condição de diabético em alguns casos , muitos diabéticos será necessário utilizar as injecções de insulina , a fim de diminuir o açúcar no sangue . A dosagem é cuidadosamente calculado por um médico , com base em dieta , esforço e química do corpo pessoal.