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O que pode ajudar a diminuir açúcar elevado no sangue

? Açúcar elevado no sangue é o mesmo de glicose tão elevado no sangue ( hiperglicemia ) . Açúcar elevado no sangue significa que o corpo não tem insulina suficiente para lidar com a quantidade de produção de açúcar no corpo. Isso geralmente ocorre quando um diabético tem um desequilíbrio entre a ingestão alimentar e exercício físico. Açúcar elevado no sangue também pode ser causada por infecções , doença ou stress. Os sintomas de açúcar elevado no sangue é sede excessiva , micção frequente , pele seca, fome , visão turva , sonolência e cicatrização lenta de feridas. A falta de tratamento de açúcar elevado no sangue pode levar a cetoacidose , que é um coma diabético . Exercício

O exercício é extremamente importante quando se trata de controlar o açúcar no sangue . O exercício deve ser em torno de 30 a 60 minutos quase todos os dias . Esta é em um nível moderado , que pode incluir aeróbica , caminhada, ciclismo , natação ou jardinagem. Qualquer coisa que o mantém em seus pés irá ajudar a reduzir o açúcar no sangue. A actividade física diminui a resistência à insulina e auxilia no processo de açúcar deixando o fluxo de sangue e entrar músculos . Junto com o exercício é a perda de peso. Se você estiver com sobrepeso, perder 5-10 por cento do seu peso corporal vai ajudar no controle de açúcar no sangue .
Diet

refeições menores podem ajudar a diminuir a quantidade de açúcar que o corpo tem de lidar ao mesmo tempo. Na sequência de um plano de refeição bem é uma obrigação , a fim de conseguir o controle . As refeições precisam ser mais elevado em proteínas e fibras . Os hidratos de carbono , como grãos e batatas , precisam ser cortadas. Carboidratos converter rapidamente em açúcar no corpo. Os alimentos que colocam açúcar no sangue precisa ser limitado . Também beber de oito a dez copos de água por dia. Este é um 8 onças vidro. Esta é também a parte superior de qualquer outro líquido . Refrigerante e café não contam para a ingestão de água .
Medicação

Se exercício e dieta não controlar o açúcar no sangue alto, então a medicação será prescrita . Para diabetes tipo 2, medicamentos orais pode ser o melhor método de controle , juntamente com dieta e exercício. Estes medicamentos aumentam a sensibilidade à insulina e diminuir a produção de açúcar . Ele estimula o corpo a usar sua própria insulina produzida pelo pâncreas para baixar o açúcar no sangue. Para um diabético tipo 1 , insulinoterapia é uma obrigação. O pâncreas tem, basicamente, parou a produção de insulina . A insulina é uma hormona que permite açúcar para deixar o fluxo de sangue e penetrar nas células . Sem insulina o açúcar se acumula ao alto nível incontrolável.