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Níveis saudáveis ​​de colesterol para diabéticos

níveis de colesterol saudáveis ​​são importantes para todos, mas ainda mais importante para as pessoas que já estão lutando de condições médicas particulares . Uma condição médica que ter níveis de colesterol saudável é extremamente importante é a diabetes. Uma condição chamada dislipidemia diabética é responsável pela batalha dos níveis de colesterol em diabéticos . Esta condição tende a reduzir níveis de colesterol bom e aumentar os maus. É por isso que é importante para os diabéticos a acompanhar de perto os seus níveis de colesterol. Diabetes Informações

diabetes é uma condição na qual o corpo administra mal os níveis de glicose no sangue . Os níveis de glicose no sangue em um diabético normalmente em alta. O pâncreas é o órgão em que é feita a insulina , e insulina ajuda de açúcar no sangue de controlo , ou os níveis de glucose no corpo . Com diabetes, o pâncreas produz insulina demais ou ou não ajuda a insulina entrar nas células corretamente. Isto provoca um aumento nos níveis de glicose no sangue.
Significado dos níveis de colesterol para um diabético

Para as pessoas com diabetes, que têm uma maior tendência a ter problemas com o colesterol . As pessoas que têm diabetes tendem a ter os mesmos riscos de doença cardíaca e acidente vascular cerebral como pessoas que já têm doença cardiovascular. Quando se trata de riscos cardíacos relacionados com o colesterol, diabéticos já estão à frente daqueles que não têm diabetes. Diabéticos têm que ser mais cauteloso quando se trata de monitoramento de suas boas e más níveis de colesterol.
Quais são os níveis de colesterol saudáveis ​​para diabéticos? Níveis de colesterol

saudáveis são importantes para os diabéticos. É um problema comum ver diabéticos com níveis baixos de bom colesterol e altos níveis de colesterol ruim. Para as pessoas com diabetes , verificou-se que os níveis de LDL ( colesterol mau ) ou deve ser inferior a 100 mg . Para os diabéticos que estão em maior risco de problemas relacionados com níveis elevados de colesterol , eles devem se esforçar para obter os seus níveis de LDL abaixo de 70 mg . Os níveis de HDL (ou bom colesterol ) deve ser de aproximadamente 40 mg para homens e 50 mg para as mulheres. Triglicerídeos deve ser inferior a 150.
Prevenção dos níveis de colesterol elevados

Para os diabéticos , é muito importante para manter os níveis de glicose no sangue sob controle. Como a maioria das pessoas que deveriam assistir seu colesterol , os diabéticos podem usar as mesmas diretrizes para manter a deles. Monitorar os níveis de colesterol significa hábitos alimentares saudáveis. Deve eliminar gorduras processadas , tais como ácidos gordos trans , e comer gorduras mais saudáveis ​​, tais como aqueles encontrados em peixes . Coma mais frutas e vegetais frescos , obter a concessão de trinta minutos de exercício, comer mais grãos , e se os níveis de triglicerídeos estão elevados , tomar um suplemento de óleo de peixe.

Considerações

é muito importante para os diabéticos para obter regulares de colesterol check-ups para ficar em cima de seus níveis. Tendo o seu colesterol controlado requer apenas uma coleta de sangue rápida. Se você tiver um controlo regular por seu médico, ele vai saber o que o seu colesterol normalmente é executado e será alertado em tempo hábil , se os seus níveis de pico . Para os diabéticos , é muito importante nunca esperar muito tempo para ser visto pelo seu médico se você suspeitar de um problema .