Dieta e exercício pode ajudar a controlar e prevenir o diabetes tipo 2 , de acordo com os médicos , tanto da Clínica Mayo e da American Diabetes Association . Você deve comer uma dieta rigorosa que consiste em frutas e vegetais frescos; , carnes magras frescos; grãos integrais; laticínios de baixo teor de gordura; e água. Pelo menos 30 minutos por dia de exercício físico regular deve tornar-se parte de sua vida . Álcool, tabaco e drogas recreativas não são permitidas. Fazendo essas mudanças de estilo de vida não garante a reversão do diabetes tipo 2 , por isso ainda é importante ter exames anuais , monitorar o açúcar no sangue diariamente, e seguir as recomendações médicas.
Cirúrgica Route
cirurgia de bypass gástrico pode melhorar ou resolver diabetes tipo 2 , de acordo com os médicos da Clínica Mayo. Depois de passar por uma operação de bypass gástrico, você é deixado com nenhuma escolha mas para alterar drasticamente a sua dieta . Parte tamanhos são muito reduzidas , e os alimentos que você pode comer são limitadas. Após a cirurgia , a recomendação é que você nunca mais comer alimentos como massas, pão branco e arroz branco ou beber bebidas carbonatadas ou álcool.
Herbal Route
um estudo feito em dezembro de 2003 por um médico paquistanês chamado Alam Khan afirmou que especiarias como canela, cravo , louro, açafrão e pode ser eficaz em melhorar a resposta do corpo à insulina e ajudando a metabolizar a glicose. Khan também descobriu que a cebola , o alho , ginseng coreano e linhaça ajudou a melhorar a função dos vasos sanguíneos em pessoas com diabetes. Todos esses temperos e ervas pode ser tomado em forma de cápsula, mas antes de começar a tomar qualquer produto à base de plantas , discuti-las com o seu médico.