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A Lista de Alimentos não saudáveis ​​para um diabético

Existem dois tipos de diabetes. Com diabetes tipo 1 , uma pessoa que nasce com um pâncreas pobre ou não-funcionamento que não produz insulina suficiente. Diabéticos tipo 2 tendem a desenvolver a doença mais tarde na vida , depois de esgotar o pâncreas e tornando-se incapaz de produzir uma quantidade adequada de insulina. Ambos os tipos de diabéticos tem que prestar atenção a sua dieta para controlar os níveis de glicose no sangue. Existem vários alimentos diabéticos não devem comer ou deve consumir com moderação de forma ocasional . Refrigerantes

Soda é ruim para qualquer um, mas é especialmente ruim para os diabéticos. Uma lata de 12 onças de refrigerante regular contém 10 colheres de chá de açúcar. Mesmo moderada ingestão crônica , de refrigerante pode interferir com a absorção de potássio , o que pode danificar os rins , de acordo com o Colégio Americano de Medicina, Divisão de Medicina Interna. Diabéticos já são propensas a insuficiência renal . Refrigerante diet não é uma solução , também, por causa de questões relacionadas com a segurança dos adoçantes artificiais , especialmente para os diabéticos. Os adoçantes artificiais podem levar a pior controle dos níveis de açúcar no sangue, juntamente com exacerbando complicações diabéticas , incluindo retinopatia , catarata e neuropatia , de acordo com o Dr. Joseph Mercola , um médico que estabeleceu Mercola.com , um site que se concentra em saúde natural.

Batatas

As batatas não são uma escolha saudável para os diabéticos , principalmente se eles são fritos , como batatas fritas ou batata frita . Batatas são ricos em amido, que se transforma em açúcar durante a digestão. Feculentos elevar os níveis de açúcar no sangue , causando um aumento da necessidade de insulina que o diabético não pode produzir naturalmente . Produtos de batata frita também contêm a acrilamida , que é uma substância cancerígena. Além disso, muitos produtos ainda usam gorduras transaturated para fritar . As gorduras trans são ligados a um maior risco de pressão alta, doenças cardíacas e diabetes.

Rosquinhas

Rosquinhas e da maioria dos outros produtos de pastelaria causar níveis de açúcar no sangue não controlados . Os produtos normalmente são feitos de açúcar refinado e farinha branqueada. Durante a digestão , donuts e assados ​​transformar em glicose , fazendo com que os níveis de açúcar no sangue a espiga .

Sódio

Diabéticos devem limitar a ingestão de sódio porque o sódio pode causar pressão alta . A pressão arterial elevada é muitas vezes diagnosticada em conjunto com diabetes, e os diabéticos são propensos a níveis de pressão arterial mais elevados, junto com as doenças cardíacas. Almoço com carnes processadas e sopas enlatadas contêm alguns dos mais altos níveis de sódio em alguns alimentos . Os diabéticos devem comer os alimentos com moderação
Molhos

molhos de todos os tipos - . Incluindo churrasco , doce e azedo, salada e molho - deve ser consumida em pequenas quantidades , se em tudo. A maioria dos molhos contêm altos níveis de açúcar ou xarope de milho rico em frutose e sódio. Molhos pode ser a queda de uma dieta saudável do diabético , porque eles são parte de tantos alimentos , ea maioria de nós nunca dão muita atenção para o que poderia ser nos 1 a 2 colheres de sopa de molho cobrindo nossa comida. Comer muitos molhos pode levar a pressão arterial elevada e pobre controle de açúcar no sangue .