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Informações sobre Diabetes &Nutrição

A diabetes é uma doença em que o corpo não produz suficiente insulina , uma hormona necessária para a absorção de açúcar . Enquanto alguns medicamentos são necessários , a fim de regular os níveis de açúcar no sangue, nutrição também pode ter um grande impacto sobre a saúde das pessoas com diabetes. Tipos

Existem dois tipos principais de diabetes crônica --- tipo 1 e tipo 2. Diabéticos tipo 1 não fazem insulina em tudo e deve tomar injeções de insulina todos os dias, enquanto diabéticos tipo 2 geralmente precisam de algum medicação para ajudar seus corpos usam o pouco valor que eles fazem.
Nutrição

Além de medicação e insulina, uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a controlar o sangue os níveis de açúcar . A proporção adequada de carboidratos, proteínas e gordura vai ajudar a evitar problemas ou complicações com a doença.
Sugar

Ao contrário da crença popular, açúcar e alimentos açucarados não estão completamente fora dos limites para as pessoas com diabetes. A chave está em comê-los com moderação e como parte de uma dieta equilibrada.
Diet

O melhor menu de proporcional para as pessoas com diabetes é de 50 por cento a 60 por cento dos a dieta deve consistir de hidratos de carbono, 20 por cento de proteína e 30 por cento ou menos de gordura.
Substituições

Cortar qualquer gorduras estranhas possíveis , usando óleo de canola ou azeite óleo para cozinhar em vez de óleos poliinsaturados . Adicionar sabor com pouca ou nenhuma gordura ou calorias adicionais usando vinagres, suco de limão e ervas aromáticas e especiarias .