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Quais são algumas maneiras de reverter Diabetes

? Não há cura para o diabetes tipo 2 , mas existem maneiras de controlar e até reverter os sintomas. A doença afeta a forma como o corpo metaboliza e regula o açúcar no sangue (glicose ) e pode ter resultados potencialmente fatais. Aqueles com pré-diabetes , uma condição na qual os níveis de açúcar no sangue estão entre os intervalos normais e diabéticos , ou com diabetes tipo 2, pode realmente parar a progressão da doença e eliminar a necessidade de tratamento, de acordo com o site da CNN . Perda de peso

perder peso para inverter os efeitos da diabetes e eliminar a necessidade de tratamento . Muitas pessoas com sobrepeso ou com obesidade mórbida têm diabetes ou pré-diabetes tipo 2 . De acordo com uma entrevista com o Dr. Otis Brawley, diretor médico da American Cancer Society, publicado no site da CNN, perda de peso e uma mudança na dieta pode melhorar o controle de açúcar no sangue ea sensibilidade à insulina no corpo. Às vezes, esses pacientes podem melhorar o suficiente para evitar o tratamento. Esses pacientes ainda são considerados diabéticos , mas eles já não podem exigir medicação para viver com a doença. Alimentação saudável e exercício físico regular Continuação pode ser tudo o que é necessário para manter esse status melhorado.
Vegan Diet

Mudar para uma dieta vegana para melhorar e, possivelmente, reverter os efeitos de diabetes, de acordo com o Comitê de Médicos para uma Medicina Responsável website ( PCRM ) . o PCRM , em conjunto com a Universidade de Georgetown , conduziu um estudo -piloto , em 1999, comparando um alto teor de fibras , a dieta vegan baixo teor de gordura para a dieta recomendada publicado pela American Associação Diabetes . O estudo revelou as dietética vegan precisou de menos medicação do que antes do estudo ou nenhuma medicação , enquanto os dietética ADA tendem a contar com a mesma medicação como antes. O estudo-piloto resultou em um estudo maior que o obtido resultados confirmam , publicada no Boletim PCRM em junho de 2006 . A principal pesquisador nestes estudos foi o Dr. Neal Bernard .

As refeições vegan utilizados no estudo foram feitas a partir vegetais não refinados, grãos, feijões , frutas e usado sem ingredientes refinados. As refeições em média apenas 10 por cento de calorias provenientes de gordura e 80 por cento de carboidratos complexos. As refeições não continha colesterol e continha entre 60 e 70 gramas de fibra por dia, de acordo com o PCRM .
Hidratação

Mantenha-se hidratado para ajudar a reverter o diabetes . A água é uma parte importante de qualquer estilo de vida saudável e que vai melhorar diabetes , bem como, de acordo com o site DiabetesReversed . A água vai ajudar a substituir as células doentes por células saudáveis ​​que têm a capacidade de aceitar a insulina corretamente.

A boa hidratação necessário para colher estes benefícios podem ser facilmente obtidos usando matemática simples. Divida o seu peso corporal por dois e tentar consumir que muitas onças de água por dia. Por exemplo , um de 200 libras . homem precisaria beber 100 onças de água por dia para manter o nível de hidratação necessária para ajudar na recuperação diabetes , de acordo com DiabetesReversed .