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Diabetes dieta de alimentos crus

De acordo com o site médico Medline Plus , diabetes requer modificações na dieta para controlar o nível do corpo de açúcar no sangue , como a doença torna o corpo incapaz de regular o açúcar no sangue normalmente. Embora uma dieta do diabético pode ser visto como algo restritivo , os otimistas podem vê-lo como um catalisador para a inovação --- procurando abordagens dietéticas novas e interessantes para manter a doença sob controle , enquanto permanecer saudável. Uma possibilidade para o dieter diabético curioso é uma dieta de alimentos crus. Regras Dieta diabéticos

acordo com Medline Plus , a dieta do diabético se concentra em restrições de carboidratos para efetuar uma mudança positiva nos níveis de açúcar no sangue, como carboidratos são os macronutrientes mais capaz de provocar grandes oscilações no nível de açúcar no sangue. Portanto, o ponto crucial de uma dieta do diabético é limitar o consumo de carboidratos para regulares pequenas quantidades de carboidratos de digestão lenta (que tendem a afetar menos de açúcar no sangue ), . Este fluxo constante de carboidratos de queima lenta mantém o açúcar no sangue em um nível constante durante todo o dia , evitando a armadilha primária da diabetes. Os carboidratos mais lento de queima incluem grãos, frutas e legumes, enquanto os carboidratos para evitar incluem farinha branca, alimentos processados ​​e açúcares.
Raw Dieta

A dieta de alimentos crus consiste em limitar o seu consumo total de alimentos a itens crus, naturais --- cultivados organicamente , sempre que possível . Esse estilo de fazer dieta incentiva grandes quantidades de consumo de frutas e vegetais , eliminando alimentos que requerem preparação , tais como carnes, pães, massas e afins. Alimentos permitidos em uma dieta de alimentos crus incluir frutas e legumes , mas também incluem nozes , sementes e manteigas (como amendoim natural ou manteiga de coco ) . Alguns dietética de alimentos crus também consomem ovos crus , mas como isso pode levar a problemas de saúde que você terá que decidir sobre o seu próprio se a assumir esse risco . A dieta de alimentos crus funciona bem em conjunto com uma dieta para diabéticos , pois limita naturalmente as suas fontes de carboidratos para os itens de digestão lenta que já estão autorizados no plano diabético. De acordo com o site de dieta de alimentos crus TheBestofRawFood.com , uma refeição de amostra em uma dieta de alimentos crus seria o leite de coco , abacate e cenoura , e um tiro de wheatgrass .