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Onde deve níveis de açúcar Seja em um medidor para diabéticos

? The American Diabetes Association estima que existam cerca de 24 milhões de pessoas nos Estados Unidos que foram diagnosticados com algum tipo de diabetes. Diabetes é uma doença crônica em que o corpo é incapaz de produzir ou utilizar eficientemente a insulina. A insulina é um hormônio secretado pelo pâncreas que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue do corpo. Níveis de açúcar no sangue que são muito alta ou muito baixa pode ter implicações graves medicação . Intervalo

níveis normais de açúcar no sangue variam de 70 mg /dl para 120 mg /dl ( miligramas de glicose para decilitros de sangue ) . Picos de nível de açúcar no sangue acima de 120 mg /dl são chamados de hiperglicemia. A hipoglicemia é causada por uma queda nos níveis de açúcar no sangue abaixo de 70 mg /dl.
Causas

níveis de açúcar no sangue que estão fora do intervalo normal são bastante comuns para os diabéticos depois de comer uma refeição , principalmente se a refeição é carregado com carboidratos ou açúcar processado . Participar de exercício extenuante pode causar níveis de açúcar no sangue a subir temporariamente e depois cair, ocasionalmente , resultando em um episódio de hipoglicemia . Stress físico ou emocional grave pode também provocar níveis anormais de açúcar no sangue .

Tomando medicação que expirou ou foi exposto a temperaturas elevadas pode causar hiperglicemia uma vez que o medicamento tenha perdido uma parte ou toda a sua potência . Doses de medicação que são muito pequenas ou muito grandes também fará com que os níveis de açúcar no sangue a sair da faixa normal .
Manutenção

Para manter os níveis de açúcar no sangue dentro faixa normal, seguir uma dieta saudável , participar de exercícios freqüentes e tomar insulina ou medicação oral prescrita por um médico.

ingestão de açúcar processado deve ser limitado e carboidratos devem ser monitorados. Existem várias técnicas de planejamento de refeição diferentes que são utilizados por diabéticos : o plano de refeições de carboidratos constante, o plano de refeições contagem de carboidratos eo plano de refeições troca . Consulte sua equipe médica para determinar o melhor plano para você.
Carboidratos

Nem todos os carboidratos são considerados iguais . Considere o uso do índice glicêmico (IG ) ao planejar as refeições. Os alimentos no Índice são classificados por quanto tempo eles levam para quebrar no sistema e quanto eles afetam os níveis de açúcar no sangue. A classificação é de 1 a 100, com a glicose pura sendo avaliado 100. Qualquer alimento que tem uma classificação inferior a 55 é um alimento de baixo IG , que é um bom complemento para a dieta do diabético. Os alimentos que são classificados 70 e acima devem ser evitados, enquanto os alimentos entre 55 e 70 devem ser consumidos com moderação.

Testes

níveis de açúcar no sangue de um diabético pode ser testado usando um medidor de glicose . Uma pequena gota de sangue é feita a partir do dedo ou do braço , colocado numa tira de teste e , em seguida, inserido no medidor . O teste deve acontecer no mínimo , pela manhã, na hora de dormir e antes de cada refeição.