Ele é necessário para carboidrato normal e metabolismo lipídico e sua função principal é aumentar a atividade da insulina . CP tem mostrado maiores benefícios para diabetes do que qualquer outro tipo de cromo.
Foi o primeiro cientificamente testados em um projeto de pesquisa na China , em 1997.
Onde é encontrado
cromo , um mineral, está presente apenas em alimentos de número selecionado , como grãos integrais, levedo de cerveja , gérmen de trigo , fígado, brócolis , ameixas, nozes , queijo e cereais fortificados . Encontra-se geralmente em pequenas quantidades , e processamento de alimentos , muitas vezes leva -lo completamente .
Dosagem
Normalmente tomar 500 ou 1.000 mg /dia ( microgramas /dia ) . Consulte o seu especialista em saúde para suas necessidades específicas .
Monitorar BGL
Ao tomar CP com diabetes tipo 1 ou tipo 2, acompanhar de perto o seu BGL e manter um registro . CP irá equilibrar seu BGL e você vai precisar de ajustar a ingestão de medicação para evitar a hipoglicemia . Consulte o seu especialista em saúde .
Outros benefícios
Ele ajuda na perda de peso , melhora o humor e energia , e melhora a resistência.