Beba água adequada. A desidratação pode causar níveis elevados de hemoglobina .
2
Evite substâncias dopantes . Atletas tomando eritropoietina como um agente de doping experimentaram os níveis de hemoglobina elevados.
3
Mover-se para uma altitude mais baixa . Os níveis de hemoglobina subir para compensar os níveis de oxigénio reduzido de ar de alta altitude . Permitindo que o seu corpo se ajustar a mais espessa do ar perto do nível do mar vai trazer os seus níveis para baixo.
4
procurar tratamento para doenças graves ou crônicas. Altos níveis de hemoglobina estão associados com fígado e câncer renal , insuficiência cardíaca, doença cardíaca congênita e doenças da medula sangue. Se os resultados dos testes revelam alta hemoglobina, investigar todas essas possibilidades , o mais rapidamente possível e tratá-los . O sucesso do tratamento vai trazer os níveis de hemoglobina baixo.
5
Pare de fumar. Por interferir com a função pulmonar e causando baixos níveis de oxigênio no sangue , cigarros forçar seu corpo a produzir mais proteínas de transporte de oxigênio para garantir um fornecimento adequado de sistemas de seu corpo . Parar de fumar vai deixar seus pulmões recuperar alguma função , tornando um pouco da hemoglobina elevada desnecessário.