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Como controlar glicose leituras com um livro de registo

níveis de glicose no sangue O monitoramento é uma parte crítica da regulação diabetes. Usando um livro de registro para rastrear esses níveis de dia-a- dia pode dar a você e os profissionais de saúde que trabalham com uma visão geral de seus níveis de glicose e como eles variam . Incluindo os níveis de glicose , os tempos das leituras e outras atividades do seu dia pode fornecer informações valiosas sobre como se manter saudável. Coisas que você precisa
dispositivo de monitoramento de glicose
As tiras de teste
caneta ou lápis
Caderno ou fichário com papel
Computador com acesso à Internet
software de planilha (opcional ) (opcional)
Impressora ( opcional)
Show Mais instruções
um

livros de revisão de registro de amostra. O registo de exemplo Joslin Diabetes Center tem os seguintes títulos : Data, café da manhã , almoço, jantar , dormir , medicamentos , comentários . A cada dia, registrar a data à esquerda, em seguida, as leituras que você tomou e quaisquer notas. OneTouch , uma empresa de monitoramento de glicose, recomenda um registro um pouco mais complexo , com espaço para várias leituras para cada refeição.
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Prepare seu diário de bordo . Escrever seus títulos na parte superior de uma página e as datas para a próxima semana para o lado esquerdo. Como alternativa, use um programa de computador planilha para criar um livro de registro básico. Dependendo da preferência pessoal , você pode manter como o log em um computador ou imprimir as planilhas em branco e preenchê-los com a mão. A cada semana, preparar uma nova página para as suas leituras de glicose e notas.
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Teste seus níveis de glicose com a periodicidade que o seu médico ou conselheiro de diabetes recomenda. Observe cada leitura no seu log. Incluir qualquer exercício , doença, reações de insulina , as tensões principais , bem como mudanças significativas em suas refeições .
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Procure tendências em seus níveis de glicose e ajustar de acordo . OneTouch define uma tendência como três leituras altas consecutivas ou duas leituras baixas consecutivas. Ajuste as suas refeições ou exercício para aumentar ou diminuir seus níveis de glicose quando necessário.
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Leve seu livro de registro de consultas com todos os membros de sua equipe de gerenciamento de diabetes. Vai ser um valioso instrumento de referência nas discussões sobre os seus cuidados.