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Como você diz a alguém que está deprimido sem ir ao médico?

Pode ser difícil saber se alguém está deprimido sem ir ao médico, mas existem alguns sinais e sintomas a serem observados. Se você está preocupado com a possibilidade de alguém que você conhece estar deprimido, aqui estão algumas coisas que você deve procurar:

* Baixo persistente: Este é um dos sintomas mais comuns da depressão e pode durar semanas, meses ou até anos.
* Perda de interesse em atividades que costumavam ser agradáveis: Pessoas que estão deprimidas podem perder o interesse em hobbies, trabalho ou outras atividades de que gostavam.
* Mudanças no apetite ou nos padrões de sono: Pessoas que estão deprimidas podem perder ou ganhar peso e podem ter dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo.
* Aumento da fadiga ou perda de energia: Pessoas deprimidas podem sentir-se cansadas ou sem energia, mesmo depois de dormir o suficiente.
* Sentimentos de inutilidade ou culpa: As pessoas que estão deprimidas podem sentir que não valem nada ou que fizeram algo errado.
* Dificuldade de concentração ou tomada de decisões: Pessoas deprimidas podem ter dificuldade para se concentrar ou tomar decisões, mesmo sobre coisas pequenas.
* Pensamentos ou comportamentos suicidas: Pessoas deprimidas podem pensar ou até tentar suicídio.

Se você está preocupado com a possibilidade de alguém que você conhece estar deprimido, é importante incentivá-lo a procurar ajuda de um profissional de saúde mental. A depressão pode ser tratada, mas é importante buscar ajuda o mais rápido possível.