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O que pode desencadear a depressão?

Existem muitos fatores que podem desencadear a depressão, tanto genéticos quanto ambientais. Alguns gatilhos comuns incluem:

Genética: A depressão pode ocorrer nas famílias. Se você tem um parente próximo (como um pai ou irmão) que está deprimido, é mais provável que você desenvolva a doença.

Eventos da vida: Certos acontecimentos da vida, como perder um ente querido, divorciar-se ou perder o emprego, podem desencadear depressão. Esses eventos podem causar estresse e perturbações significativas em nossas vidas e podem nos fazer sentir sobrecarregados.

Condições médicas: Algumas condições médicas, como problemas de tireoide, diabetes e doenças cardíacas, podem aumentar o risco de depressão. Essas condições podem causar sintomas físicos que podem levar a sentimentos de tristeza e fadiga, e também podem dificultar o enfrentamento do estresse.

Abuso de substâncias: O abuso de álcool ou drogas pode piorar a depressão e dificultar o tratamento. O abuso de substâncias também pode levar a outros problemas, como perda de emprego, problemas de relacionamento e dificuldades financeiras, que podem contribuir para a depressão.

Traços de personalidade: Pessoas que têm certos traços de personalidade, como baixa autoestima, perfeccionismo ou uma visão pessimista da vida, podem ter maior probabilidade de desenvolver depressão. Essas características podem dificultar o enfrentamento do estresse e da adversidade e podem aumentar a probabilidade de vermos as coisas de maneira negativa.

Fatores ambientais: Certos fatores ambientais, como pobreza, discriminação e violência, podem aumentar o risco de depressão. Estes factores podem criar stress crónico e dificultar o acesso a recursos e apoio.