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O que reunir antes da consulta para transtorno depressivo maior

A preparação para a consulta de transtorno depressivo maior (TDM) requer documentação completa e reflexão sobre seus sintomas e experiências. Para garantir uma consulta eficaz com seu médico, considere coletar as seguintes informações:

1. Diário detalhado de sintomas :Mantenha um diário de sintomas por pelo menos duas semanas antes da consulta. Registre a presença, intensidade e duração dos seus sintomas, como:
- Mudanças de humor, particularmente sentimentos de tristeza, desesperança ou vazio
- Alterações nos padrões de sono (insônia ou sono excessivo)
- Alterações de apetite, ganho ou perda de peso
- Flutuações no nível de energia
- Dificuldade de concentração ou tomada de decisões
- Redução do interesse ou prazer em atividades que você gostava

2. Histórico familiar e médico :Prepare uma lista de seus familiares imediatos e seu histórico de problemas de saúde mental. Compartilhe quaisquer outras condições médicas, medicamentos e uso de substâncias relevantes, se aplicável.

3. Histórico de depressão e tratamentos :Se você está enfrentando TDM pela primeira vez, liste todos os episódios anteriores de depressão e os tratamentos que recebeu, incluindo medicamentos, terapia ou intervenções no estilo de vida.

4. Medicamentos e suplementos atuais :Traga uma lista precisa e atualizada de todos os medicamentos prescritos, medicamentos de venda livre, vitaminas e suplementos que você está tomando atualmente. Mencione quaisquer alterações na dosagem, eficácia ou efeitos colaterais.

5. Preferências de Tratamento :Se você tiver alguma preferência ou preocupação específica em relação às opções de tratamento, anote-as para poder discuti-las com seu médico.

6. Estilo de vida e fatores estressantes :Considere sua rotina diária, níveis de estresse e quaisquer mudanças ou eventos importantes em sua vida que possam estar contribuindo para seus sintomas. Anote quaisquer preocupações ou desafios em sua vida pessoal, profissional ou social.

7. Sistema de suporte :Reflita sobre as pessoas em sua vida que oferecem apoio e incentivo. Anote os nomes de familiares, amigos ou grupos de apoio nos quais você confia.

8. Registros de tratamentos anteriores :Se você tiver registros de avaliações anteriores de saúde mental, diagnósticos, planos de tratamento ou notas de terapia, traga-os junto. Eles podem fornecer informações valiosas para o seu médico.

9. Perguntas :Prepare uma lista de perguntas ou preocupações específicas que você tem sobre seus sintomas, diagnóstico ou opções de tratamento. Isso o ajudará a aproveitar ao máximo o tempo da consulta.

10. Contato de emergência :Forneça o nome e os dados de contato de uma pessoa de confiança que possa ser contatada em caso de emergência.

Lembre-se de que preparar-se para sua consulta de MDD não envolve apenas coletar informações, mas também cuidar de si mesmo. Descanse o suficiente, faça refeições nutritivas e participe de atividades que lhe proporcionem conforto e relaxamento antes da consulta.