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Como ajudar um amigo com depressão

A depressão é mais do que os altos e baixos da vida cotidiana. É um problema sério que pode durar semanas e até meses . Às vezes, pode afetar a saúde física real , o desempenho acadêmico e comportamento daqueles afetados por ela. Tornar-se consciente dos sintomas podem ajudá-lo a ajudar um amigo que pode estar sofrendo com isso. Instruções
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Saiba mais sobre os sinais e sintomas de depressão. Muitas pessoas que sofrem de depressão terá um tempo difícil reconhecer seus sintomas e, talvez, até mesmo pensando em uma maneira clara. Alguns destes são sentimentos de tristeza , culpa, desesperança, inutilidade e pessimismo. Sabendo que o seu amigo está agindo de forma diferente do seu habitual auto pode ajudar a identificar a possibilidade de depressão.
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Incentive seu amigo para falar sobre qualquer coisa que ela está tendo um problema com ele. Ser solidário e compreensão permitirá que o seu amigo a possibilidade de aceitar qualquer ajuda que lhe permite chegar a termos com sua depressão . Ajudá-la a compreender a gravidade desta doença pode ajudá-la a perceber que ela precisa buscar ajuda profissional .
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Encontrar profissionais capacitados para trabalhar com as pessoas deprimidas e oferecer para ir com ele para um compromisso , se ele quiser . Tendo outros tipos de informação , como livros ou informações grupo de apoio para a depressão pode ajudar o seu amigo entender a necessidade de tratamento ea gravidade do curso da depressão.
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Relembre o seu amigo que ela não é sozinho . Ser solidário é a melhor ajuda que você pode oferecer a um amigo afetadas pela depressão. ela pode dizer que às vezes se sente como se a condição de nunca mais ir embora, mas com a ajuda adequada e intervenção pode ser controlada e até mesmo superados.
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Informe o seu amigo que muitas pessoas sofrem de depressão e alguns superar isto com a utilização de medicamentos . Existem muitas opções de tratamento diferentes disponíveis e é importante que a avaliação ser feito para a gravidade da sua depressão . Depois de feito isso e se for caso disso , vários medicamentos são prescritos ajudá-lo a lidar com sua depressão.
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Pergunte ao seu amigo se ela está pensando em suicídio ou ferir a si mesma. Se ela é , em seguida, procurar ajuda imediata é fundamental. Esta intervenção pode salvar a vida dela e levá-la a ajuda que precisa de forma urgente . Você não pode ignorar estas questões , como muitas pessoas deprimidas realmente acompanhar, através de seus sentimentos em relação a estas ações.