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Como Identificar Transtorno Dismórfico Corporal

transtorno dismórfico corporal (TDC ) é um distúrbio somático que se refere à fixação de um indivíduo obsessivo sobre um defeito imaginário na aparência ou preocupações excessivas com defeitos físicos leves . É natural que as pessoas a serem insatisfeitos com relação á aparência, especialmente quando eles descobrem algumas anomalias físicas. Normalmente , essas preocupações são plenamente aceite e não costumam resultar em uma grande angústia. No entanto, se você sofre de TDC , uma questão em relação a sua aparência é realmente um assunto sério. Mesmo se você é abençoado com boa aparência , você ainda estão excessivamente preocupados com as suas características físicas. Suas reações em relação a estas preocupações são negativamente extremo que você pode sofrer de grave obsessão , depressão e ansiedade - o que pode , eventualmente, prejudicar as suas funções sociais , acadêmicos e profissionais . Instruções
1

Pense em quantas vezes você verificar a sua aparência. Se você sofre de BDD , você está sempre preocupado com sua aparência , e você examinar -se constantemente no espelho ou em quaisquer superfícies reflexivas que você pode encontrar. Você está fazendo isso porque você está totalmente preocupado com até mesmo os mais leves falhas em sua aparência. Embora essas falhas não são perceptíveis em tudo, você ainda considerá-los como grandes problemas. Você sempre tem esses pensamentos imaginários de ser feio e pouco atraente , mesmo se você não é.
2

Monitore suas reações em relação a todas as pequenas manchas ou marcas na sua pele. Quando você tem BDD , você está sempre tentando corrigir quaisquer recursos que você encontrará desagradável. Como resultado, você pode acabar fazendo coisas repetitivas e desnecessárias apenas para apaziguar a si mesmo , como overdressing para cobrir seu corpo e pele , preparação contínua , usando um chapéu para esconder seu cabelo ou rosto e colocar a maquiagem pesada para esconder os defeitos existentes em sua pele.
3

Tome nota de como você está consciente sobre sua aparência geral. Com BDD , o que você não só parar em constantemente verificando e esconder sua aparência. Suas reações podem mais tarde desenvolver a compulsões exageradas . Você vai se tornar compulsivo , a fim de satisfazer a sua obsessão de corrigir seus defeitos físicos. Por exemplo, se você acha pintas ou marcas de nascença hediondos , você não pode ajudar, mas para medir a freqüência, tocar e infinitamente pegar na pele só para fazê-los desaparecer . Você também pode usar gestos corporais desnecessárias apenas para impedir que outros vejam eles. Outro exemplo é se você acha que está gorda , mesmo quando você não está , você vai excessivamente exercícios e , por vezes, acaba por morrer de fome apenas para se tornar mais fino.
4

Observe quantas vezes você evitar fazer certo atividades que irá lembrá-lo de seus defeitos físicos. Quando seu BDD piorar , pode ser difícil para você se convencer de ter sua foto tirada . Você também pode manter -se longe de espelhos , por medo de ver seu rosto desfigurado imaginário e do corpo. Apesar de tudo isso, você ainda vai continuar a procurar qualquer tipo de anomalias em todo seu corpo.
5

Observe como você costuma isolar -se dos outros . Como resultado de uma preocupação exagerada sobre seus defeitos físicos , o paciente BDD pode acabar retirando de situações sociais, onde os defeitos percebidos pode, eventualmente, ser notado por outros. Você seria sempre ansioso e excessivamente auto-consciente quando em público , pensando que você é muito desagradável para ser visto. Sua insegurança é tanta que você está sempre pedindo confiança sobre a sua aparência e muitas vezes compara sua aparência com os outros. Como resultado de ser tão incomodado com os seus defeitos , você pode começar a ter problemas de concentração no trabalho ou na escola. Você também pode ter problemas com seus relacionamentos interpessoais ou conjugais.
6

Tente se lembrar o número de vezes que você encontrar-se com seus dermatologistas. Aqueles com BDD consulta repetidamente um médico de pele ou cirurgião plástico sobre os procedimentos que podem ajudar a melhorar a aparência . Mesmo que você já está equipado com um grande rosto e corpo, você ainda está persistente sobre ter cirurgias cosméticas só para satisfazer os seus desejos para corrigir qualquer um dos recursos que você encontra com defeito. Mesmo depois de suas cirurgias , muitas vezes você vai estar insatisfeito com os resultados e, geralmente culpam o cirurgião para fazer a sua aparência pior do que o que era antes .