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Os sintomas fisiológicos da depressão

A depressão pode ser uma doença de saúde mental, mas também pode afetar todo o corpo de uma forma muito física. Sinais clássicos de depressão são uma constante tristeza, choro , sentimentos de inutilidade e pensamentos de suicídio. Mas os sintomas gripais sutis , fadiga e alterações nos padrões de sono também são os principais sinais de alerta. Dores

musculares e dores no corpo , dores de estômago e dores de cabeça são sintomas de doenças comuns . Mas juntamente com sintomas emocionais , eles podem identificar a depressão como a causa.
Falta de energia

Depressão deixa muitas vezes as pessoas se sentindo exausto. A depressão pode reduzir a energia , motivação e interesse. Ele também pode deixá-lo sentir-se cansado , não importa o quanto você tem sono a cada noite.

Alterações do sono

Alterações nos padrões de sono são os principais sinais de alerta. Insônia e dormir muito mais do que o normal são dois sintomas comuns da depressão.
Appetite muda

Algumas pessoas comem demais quando estão deprimidas , voltando-se para o alimento para o conforto e para preencher o vazio. Outros pular alimento completamente e verdadeiramente não têm apetite ou interesse em comer . Muda
Peso

ganho de peso é comum em pessoas que não têm interesse em exercício, mas tem um interesse excessivo nos alimentos. As pessoas também podem de repente diminuir sua ingestão de alimentos , sustentando a perda de peso significativa .
Obter ajuda

A maioria das pessoas que sofrem de depressão têm uma combinação de sintomas físicos e emocionais . Reconhecer os sintomas, sinais clássicos de depressão e procurar ajuda. Aconselhamento, apoio de amigos e familiares e uso de medicação são todas as formas para obter a sua depressão sob controle.