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Como evitar a depressão na aposentadoria

Muitas pessoas olham para a frente para o dia eles podem parar de trabalhar para alguém e começar a programar seu tempo em seus próprios termos. No entanto, alguns aposentados encontrar o seu novo estilo de vida chata. De acordo com www.health24.com , os indivíduos mais novos aposentados têm algum tipo de depressão. É normal sentir ansiedade e depressão depois de se aposentar . Participar de atividades prazerosas o ajudarão a trabalhar através desta mudança de estilo de vida para que você possa desfrutar de sua aposentadoria . Coisas que você precisa
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Comece um negócio. A aposentadoria é o momento perfeito para começar o negócio que você sempre quis . Você tem a vantagem de programar suas próprias horas e fazer algo que você ama no processo.
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voluntário na comunidade . Agora que você tem muito tempo livre em suas mãos, você pode querer dar um pouco desse tempo para aqueles que precisam. Locais que usam voluntários em uma base regular incluem hospitais, abrigos e igrejas. Esses lugares têm voluntários participam em actividades como a realização de bebês prematuros e servir refeições .
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Viagem. Use esse tempo para viajar para lugares que você nunca ter sido. Reserve as suas viagens com a maior antecedência possível, a fim de economizar dinheiro.
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Comece um hobby. Aprenda a jardim ou iniciar a coleta de itens como selos. Algumas pessoas acham que scrapbooking pode ser um passatempo divertido, também.
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Participe de um clube . Você pode querer tentar a socialização on-line , o que não exige que você seja experiente computador . Alguns sites sociais incluem Twitter , Facebook e MySpace. Se a Internet não é para você , em seguida, participar de um clube da comunidade como um bilhar clube ou liga de boliche .