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Sinais e Os sintomas de Depressão Menor

A maioria das pessoas que vivem com depressão apresentaram sinais de depressão menor no início . Às vezes, a pessoa que sofre de depressão menor pode esperar ou acha que os sinais são apenas temporária e vai embora. No entanto , este pensamento geralmente faz com que a depressão pior . Informar amigos e familiares se você notar sinais de depressão menor. Tristeza

Se você está mostrando sinais de depressão menor, você pode parecer triste. Isso não pode ocorrer em uma base diária, mas talvez uma ou duas vezes por semana. Você pode ser capaz de sair dessa facilmente , ou pelo menos mostrar uma aparência de superar o humor deprimido . O humor pode atacar a qualquer momento , e sem nenhum motivo.
Má atitude

seu desejo de participar em atividades diárias relacionadas com a escola, casa, trabalho e pode diminuir . Talvez ir até a loja, ler um livro, ou fazer tarefas diárias parecem demasiado difícil de realizar. Atividades recreativas pode até se tornar menos importante. Você pode sentir a necessidade de dar desculpas sobre por que algo não foi concluído ou terminado no tempo. Depressão pode trazer em uma atitude " eu não me importo " .
Perda de apetite

Perda de apetite pode ser um sinal de depressão menor . Sentindo-se menos fome ou até mesmo náuseas só de pensar em comer algo pode sinalizar o início fases de depressão. Preferências alimentares podem mudar também. Talvez você implora doces ou alimentos ricos em gordura , de alguma forma consolá-lo em dias que você sente triste. Alterações de apetite podem ocorrer lentamente durante um período de tempo.

Lamenta

Você pode sentir que você deveria ter feito as coisas de forma diferente antes em sua vida. Talvez você fez notas baixas na escola e agora sinto que ele foi pego com você de alguma forma . Talvez um casamento fracassado ou um passo na carreira ruim desencadeou a depressão.
Sono Dificuldade

sono pode se tornar uma tarefa para quem sofre de depressão menor . Você pode ter dificuldade em adormecer porque sua mente está constantemente indo , se preocupar com algo que precisa ser feito ou deveria ter sido cumprida. Talvez você acorda periodicamente durante a noite e têm dificuldade para voltar a dormir. Pessoas com depressão menor pode ter que contar com a medicação para conseguir dormir.