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Como comprar uma luz LED para SAD

transtorno afetivo SAD, ou sazonal, também é conhecido como inverno blues ou depressão de inverno . Com transtorno afetivo sazonal , um paciente avisos sentimentos de tristeza e depressão devido à mudança das estações. Durante o tempo escuro e frio , o paciente pode reconhecer se sentindo mais triste. De acordo com a maioria dos médicos , transtorno afetivo sazonal é devido à falta de luz que uma pessoa é exposta a durante o inverno, e usando uma luz LED tem mostrado resultados positivos , embora de acordo com a Clínica Mayo , a luz não deve brilhar diretamente em seu olhos . Instruções
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Pergunte ao seu médico . O seu médico pode ter uma recomendação sobre onde comprar uma luz LED que funciona bem para tratar a SAD. Siga a recomendação do médico , se você não tem certeza que a luz que você gostaria de obter. Embora você não precisa de uma receita médica para obter uma luz LED para o transtorno afetivo sazonal , o médico pode recomendar como fazer o uso mais eficiente da luz para tratar SAD.
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Compre um sazonal LED luz transtorno afetivo em sua loja local. Luzes LED projetados especificamente para tratar a desordem afectiva sazonal estão disponíveis em Target, Walgreens, e outras lojas de departamento e drogarias . Em algumas lojas, você pode experimentar as luzes para ver se você gosta das configurações e desfrutar da sensação da luz em seu rosto.
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Compre uma luz LED de um varejista internet. Muitas lojas de internet (consulte Recursos ). Transportar uma grande variedade de luzes , incluindo lâmpadas portáteis , luzes de bolso e luzes que correspondem a decoração de sua casa. Amazon carrega uma grande variedade de luzes LED de uma variedade de diferentes empresas de manufatura , incluindo Uplift Technologies e Philips .
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Compre uma luz LED do eBay. Se você não é capaz de suportar uma luz LED totalmente nova para o seu transtorno afetivo sazonal , ou não quer gastar uma grande quantia de dinheiro , pois você não tem certeza a luz vai funcionar , o lance em uma luz LED no eBay. Você vai precisar de uma conta no eBay e uma conta Paypal para licitar luzes e para pagar a sua compra, se você é o grande lance.
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Use sua luz LED regularmente para evitar a desordem afectiva sazonal. Embora o seu médico pode ter instruções específicas , a maioria das pessoas usam a sua luz LED por 20 minutos a uma hora todas as manhãs, brilhando a luz no seu rosto e parte superior do corpo , mas não diretamente nos olhos . Use a luz todos os dias para obter melhores resultados .