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Curas para Situacional Depressão

depressão situacional , também chamados de transtorno de adaptação , é um diagnóstico psiquiátrico . Os sintomas são semelhantes aos da depressão maior, mas eles são provocadas por uma incapacidade de lidar com uma circunstância de vida específico ou grande mudança. Exemplos de coisas que podem levar a esta condição são o divórcio , a morte , os eventos mundiais , perda de emprego, ter um bebê e ser vítima de um crime . Os sintomas são geralmente temporários e diminuem quando a situação muda ou o indivíduo aprende a lidar com ela. Terapia

A maneira mais eficaz para superar a depressão situacional é trabalhar com um terapeuta profissional para desenvolver mecanismos de enfrentamento , mudar padrões de pensamentos negativos e aprender a evitar os gatilhos que fazem com que a depressão.


Medicação

Algumas pessoas com depressão situacional benefício de tomar um medicamento de prescrição para minimizar os seus sintomas de ansiedade ou ajudá-los a dormir à noite .
Suporte

compreensão eo apoio de seus entes queridos pode ajudá-lo nesse momento difícil e acelerar o processo de recuperação . Grupos de apoio à saúde mental também são benéficos para muitas pessoas.
Prevenção

Após se recuperar de depressão situacional, que você deve continuar a usar as habilidades de enfrentamento que você aprendeu e prestar atenção para gatilhos futuros a fim de evitar uma recaída .
Aviso

Se não for tratada e não tratada de forma proativa , a depressão situacional pode se transformar em mais longo prazo e condição grave de depressão maior.