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Quais são alguns sinais de depressão

? Acordo com a Clínica Mayo , a depressão é um dos problemas de saúde mais comuns no mundo. A depressão pode ser gerido de forma muito eficaz . Identificar os sinais e sintomas de depressão irá ajudá-lo a procurar o atendimento médico de que necessita. A depressão não pode ser gerido sozinho. Se você sentir que você está sofrendo de depressão, entre em contato com um profissional de saúde mental para começar a avaliação. Persistente Tristeza

tristeza é uma reação emocional normal a uma experiência de vida. Tristeza é definida como uma emoção semelhante a sentimentos de desamparo , tristeza , miséria e sofrimento. Se os seus sentimentos de tristeza têm persistido por mais de duas semanas, e você não entender o motivo de sua tristeza, você pode estar lidando com a depressão . Tristeza pode fazer você se sentir como se você está vivendo em um buraco negro , ou que você é sem vida e vazia.
Mudança no peso

Algumas pessoas acham que quando eles estão deprimido eles perdem o apetite , assim, perder peso. Outros acham que eles anseiam alimentos gordurosos com muitos hidratos de carbono. Se o seu peso aumentou ou diminuiu em 5 por cento em um mês, que é considerado uma mudança significativa de peso .
Mudança nos hábitos de sono

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, a insônia , a vigília de manhã cedo e sono excessivo são todos os sintomas de depressão. Mesmo que a pessoa deprimida está recebendo uma quantidade razoável de sono , muitas vezes ele acha que ele acorda se sentindo cansado. Esta exaustão pode durar o dia inteiro.
Perda de interesse em atividades

acordo com a Clínica Mayo , a depressão pode ser evidente quando você não tem mais interesse em atividades que uma vez encontrado prazeroso. Você também pode achar que você não tem interesse em fazer suas atividades diárias normais . Você pode achar que você não tem mais interesse em fazer a sua cama , passear o cão ou limpeza de sua casa . De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, uma perda de interesse em sexo também pode ser um sintoma de depressão.
Energia Perda

Perda de energia pode afetar sua vida em uma grande forma de perda de energia pode causar-lhe para evitar interações sociais, o que pode resultar em perda de tempo de trabalho. Isso também faz com que seja difícil para você se envolver em atividades com a família e amigos. Quando suas obrigações estão comprometidos, o que pode agravar os efeitos da depressão .

Sentimentos de inutilidade

Sentimentos de inutilidade são comuns entre pessoas que lidam com a depressão. Se você está sofrendo de depressão, você pode sentir como se você não é bom o suficiente. Sua auto-estima pode ser extremamente baixo e elogios podem sentir-se como mentiras. Acreditando que nada bem com você mesmo pode sentir-se impossível.

Pensamentos de morte ou suicídio

Muitas pessoas que sofrem de depressão têm pensamentos de morte ou suicídio . Uma pessoa lidar com a depressão pode se sentir como se não há outro caminho para sair da dor. Mas a depressão pode ser gerenciado. Se você tem pensamentos de suicídio , entre em contato com um membro da família, amigo ou médico imediatamente.