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Superando extrema depressão

depressão extrema pode deixar alguns doentes incapazes de funcionar em sua vida diária . Superar essa doença mental é extremamente difícil para alguém que está no meio dela. Sofredores pode não reconhecer seus sintomas como depressão e pode não entender o que está acontecendo com eles. A dor física e fadiga crônica são sintomas da doença que o tornam difícil de reunir forças para procurar ajuda. Sistema de Apoio

depressão é uma doença insidiosa que pode fazer com que os doentes para excluir aquelas pessoas mais próximas a eles . Um forte sistema de apoio de amigos e familiares pode ajudar a pessoa deprimida reconhecer seus sintomas. Os sortudos que têm amigos e familiares ao redor deles têm uma forte arma em seu arsenal contra a depressão .

Grupos depressão e até mesmo fóruns on-line também pode ser útil. Você provavelmente vai precisar se deslocar fora da sua zona de conforto e interagir com os outros. A partilha de experiências com aqueles que estão passando pela mesma coisa pode ajudá-lo a superar o sentimento de isolamento que é parte da experiência de extrema depressão .
Aconselhamento e terapia da conversa

Aconselhamento e terapia da conversa é uma boa abordagem para a depressão leve e moderada. Depressão extrema ou severa podem se beneficiar de aconselhamento como parte do plano de tratamento. Aconselhamento dá aos pacientes a oportunidade de explorar as causas de sua depressão e encontrar formas alternativas de olhar para os problemas. Terapia cognitivo-comportamental oferece depressão sofrem uma olhada em algumas das emoções que estão experimentando irrealistas e substitui -los por pensamentos que são mais realistas. Manter um diário de pensamentos e experiências podem ser úteis durante este tipo de terapia .

Terapia One- on-one com um conselheiro ou terapia de grupo estão disponíveis para os pacientes deprimidos a falar através de seus sentimentos e encontrar uma nova maneira de olhar o mundo. Pacientes severamente deprimidos podem achar esta forma de terapia muito difícil, mas é um passo positivo.
Medicação

medicamentos antidepressivos usados ​​em conjunto com a terapia da conversa pode ser muito benéfica para o paciente extremamente deprimido . Estes medicamentos restabelecer um equilíbrio de algumas das substâncias químicas cerebrais que podem estar causando o número depression.A de medicamentos antidepressivos estão no mercado; pode ser uma questão de tentativa e erro para descobrir o medicamento e a dosagem correcta . Estes medicamentos ajudam muitas pessoas a superar a depressão , mas há efeitos colaterais , que podem incluir um agravamento dos sintomas de depressão. Discuta com seu médico quaisquer efeitos secundários que podem ocorrer .