Determinar se uma intervenção é adequada. A menos que alguém está sofrendo de um caso grave de depressão crônica , uma intervenção é desnecessária e uma violação da confiança da pessoa e privacidade. Para determinar se uma intervenção é necessária, um amigo preocupado ou parente deve olhar para estes sinais : engajar-se em comportamentos de risco ou auto- destrutivo, de negação ou mascaramento dos próprios sentimentos verdadeiros , períodos anormalmente prolongados de desânimo e /ou ansiedade , e, mais importante , expressando pensamentos suicidas. Se a pessoa em questão apresenta um ou uma combinação destes sintomas, uma intervenção pode ser necessária para obter a ajuda dela que ela exige.
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Reúna os amigos ea família juntos em um lugar onde o sujeito da intervenção vai se sentir confortável e segura. Esta pessoa deve ser assegurada por todos lá que a sua principal preocupação e motivação é o seu bem-estar. De modo que ele percebe que ele precisa de ajuda , pode ser útil para ele ser contada como sua condição afetou aqueles que o rodeiam; uma pessoa deprimida muitas vezes não tem considerado como o seu comportamento e /ou estado mental afetou seus entes queridos
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Faça opções disponíveis para o tema da intervenção para prosseguir o tratamento .; por exemplo, a pessoa deve ser fornecido com uma lista de terapeutas que se especializam em depressão ou uma lista de centros de tratamento de depressão e os amigos ea família deve oferecer ajuda para fazer uma consulta ou a criação de uma estadia tratamento.
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Mantenha uma atitude positiva , no entanto calma para o sujeito reage à intervenção. Ficar animado , luta ou gritos pode escalar as tensões e tirar o objetivo da intervenção --- para ajudar um ente querido deprimido ver que ela precisa de ajuda. Se o sujeito rejeita o aconselhamento e apoio que está sendo oferecido ou é defensiva , amigos e familiares deve ser calmo e medido em sua resposta e continuar a ser claro , tanto no fato de que eles acreditam que a pessoa está em sério precisam de tratamento , mas também que eles amá-la incondicionalmente.