procurar uma avaliação por um profissional de saúde médico ou mental treinado para ver se uma reabilitação ou programa de desintoxicação é apropriado. Dependendo do grau de dependência de drogas e depressão , o melhor tratamento pode ser um programa de reabilitação em regime de internamento estruturada.
2
encontrar grupos de apoio em sua área local que se concentram na recuperação da dependência de drogas. O programa de 12 passos de Narcóticos Anônimos se reúne semanalmente em muitas cidades em todo os Estados Unidos , e pode fornecer as informações necessárias e apoio.
3
procurar a terapia de um conselheiro com experiência em dependência de drogas e depressão . Estes profissionais podem fornecer terapia especializada para a sua situação.
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Peça a um amigo ou membro da família para ajudar racionamento e administração de quaisquer medicamentos que têm o potencial para o abuso. Coloque uma pessoa não- viciado no comando da medicação , e pedir-lhe para dar-lhe apenas a quantidade ordenada quando é devido a serem tomadas, e para manter o resto inacessível para você .
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Don 't isole. Tomar a iniciativa de construir relações seguras com outras pessoas que irão apoiá-lo e ajudá-lo a prestar contas como você trabalha em sua recuperação.