Aumente a ingestão de água. Beba um mínimo de oito copos de água por dia. Para neutralizar possível desidratação enquanto tomar este medicamento , é melhor beber pelo menos 10 copos de água por dia . Isso ajudará a evitar a boca seca , bem como náuseas e tonturas.
2
Comer a abundância de frutas e legumes. A fibra contida neles ajuda a combater a prisão de ventre. Além disso, se você substituí-los por outros alimentos que são maiores de calorias , você vai ser menos propensos a ganhar peso de tomar Effexor .
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Manter bons hábitos de sono . Apontar para um mínimo de oito horas de sono por noite . Effexor é notório para causar fadiga, bem como a insônia. Não consumir cafeína após 01:00 Vá dormir ao mesmo tempo todas as noites.
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Tome Effexor na mesma hora do dia , todos os dias. A razão disto é que é vital Effexor tem uma meia - vida mais curta do que a maioria dos antidepressivos . Isso significa que ele limpa fora de seu sistema muito mais rapidamente. Se for tomado na hora errada do dia, ou se uma dose for omitida , você vai começar a sentir os sintomas de abstinência.
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Sempre tomar Effexor , com um copo cheio de água e com o estômago cheio . Esperamos que possa prevenir náuseas e vómitos extremo.