Depressão pode jogar fora os ritmos naturais do seu ciclo de sono . Se exaustão tem sido uma ocorrência rara , tente Tylenol PM , Advil PM ou Benadryl . Visite sua farmácia local e pergunte ao seu farmacêutico que se pode recomendar uma marca para você. Se você ainda se sente cansado e lento , consulte um médico .
Melatonina
A cura mais recente para a insônia é a melatonina , um hormônio encontrado naturalmente em todos os organismos biológicos , de acordo com para www.melatonin.com . A melatonina pode puxar o dever dobro para aqueles que sofrem de depressão, como também tem sido usado como um tratamento para o transtorno afetivo sazonal . Ele pode ajudar com a depressão e até mesmo a proteção da pele . A melatonina é disponível ao balcão e relativamente barata. A forma de prescrição , Rozerem , também está disponível.
Prescrição dormindo ajudas
medicamentos indutores do sono não são exclusivamente voltados para as pessoas com depressão . As benzodiazepinas ( Xanax , Klonopin , Ativan e Diazepam ) destinavam-se a ansiedade , mas não têm os efeitos colaterais de sonolência causando extrema . Eles são freqüentemente usados para tratar a fadiga em pessoas que sofrem de depressão , garantindo uma boa noite de sono.
Ambien, Lunesta e Sonata são usadas para tratar outros distúrbios do sono , e também são comumente prescritos para os pacientes diagnosticados com depressão. Essas pílulas oferecer uma boa noite de sono, o que , por vezes, permite uma perspectiva mais otimista na manhã seguinte.
Efeitos Colaterais
Como todos os medicamentos , há efeitos colaterais associados com agentes de dormir . Alguns sintomas diminuem com o tempo . No entanto , de acordo com www.sleep - deprivation.com , se você notar qualquer um dos seguintes sintomas , consulte o seu médico ou farmacêutico : visão borrada , aumento da depressão , tonturas, perda de peso dramática ou ganho, alucinações , doença cardíaca, hipertensão arterial ( hipertensão pressão ) , irritabilidade, perda de memória , náuseas, tremores ou dificuldade para falar .
tratar sua depressão
Tratar depressão é muitas vezes , um esforço frustrante muito tempo, mas no final , ele vai te dar a paz de espírito e boas noites de sono . Se a sua falta de sono e cansaço é causado por depressão e não o contrário , os sintomas vão aliviar -se como o principal problema médico é abordado. Ao procurar o tratamento de ambos um psicólogo e um psiquiatra, as pílulas para dormir listados acima acabará por se tornar coisas do passado .