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Como parar de depressão e Perda de memória

A depressão é uma doença grave. Embora as causas da depressão não definitivamente comprovada , os pesquisadores estão construindo cada vez mais evidências de uma ligação com desequilíbrios químicos nos neurotransmissores do cérebro. Os neurotransmissores avaria também estão ligados à perda de memória e falta de retenção da memória de Aprendizagem aboutassociated com depressão . Os tratamentos disponíveis podem ajudá-lo a combater estes problemas significativos. Instruções
lidar com a depressão
1

procurar ajuda médica para a sua depressão e perda de memória. Depressão grave não vai desaparecer por si só. Ela pode destruir a sua capacidade de gerir a sua vida , e até mesmo levar ao suicídio. Faça uma consulta com um psicólogo qualificado para avaliar o nível de sua depressão , e ajudá-lo a planejar uma estratégia de tratamento . Informe o seu psicólogo de sua perda de memória , como eles podem administrar testes para avaliar sua memória durante o seu tratamento .
2

Pergunte ao seu psicólogo sobre medicamentos para a depressão . Eles podem encaminhá-lo a um psiquiatra para ajudá-lo a decidir sobre um medicamento apropriado. O psiquiatra irá monitorar os efeitos colaterais successfulness e potenciais de sua medicação . De acordo com a Clínica Mayo , os profissionais de saúde mental geralmente usam medicamentos em conjunto com a psicoterapia. Consulte seu psiquiatra se sentir efeitos colaterais incontroláveis ​​, pois há muitos medicamentos que você pode tentar até encontrar um que funcione melhor para você.
3

Discutir tratamentos para a perda de memória com a psicóloga. De acordo com a Universidade de Rutgers , a incapacidade de se concentrar é um fator importante para a perda de memória em pessoas que sofrem de depressão. ( referência 1 ) Rutgers diz investigadores estão a construir evidência de que o tratamento da depressão reduz a perda de memória . Pratique focalizando sua atenção em coisas que você precisa se lembrar , para ajudar as suas memórias loja cérebro corretamente. (referência 1) Pergunte a seus provedores de saúde mental sobre antidepressivos que não prejudiquem a memória .
4

Tente terapia cognitivo-comportamental . A terapia cognitiva tem se mostrado muito eficaz no combate os sintomas da depressão sem medicamentos. Como muitos antidepressivos pode prejudicar a memória , esta pode ser uma boa opção para você. A terapia cognitiva envolve o pagamento de atenção e identificar os pensamentos negativos que a depressão de combustível, e fazendo exercícios mentais para combater esses pensamentos e sentimentos. Este aumento da consciência e auto-avaliação também pode ajudar o seu foco e retenção da memória.