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Terapia da Água para Depressão

Depressão pode afetar muito a qualidade de vida do emprego para os relacionamentos. Muitas pessoas têm experiências com todos os tipos de tratamento que vão desde antidepressivos tradicionais para os remédios de ervas para a psicoterapia . Mais e mais pessoas estão buscando formas naturais de tratamento para a depressão, tais como a terapia da água . Terapia de água para tratar a depressão

Viver com depressão faz com que muitas pessoas a procurar outras formas de tratar a sua condição. O estado emocional dos indivíduos deprimidos , muitas vezes torna difícil para eles para seguir com suas rotinas diárias. Pesquisadores e médicos estão sempre procurando novas maneiras de tratar eficazmente a depressão.

Nikolai Shevchuk , pesquisador da Escola de Medicina da Universidade de Virginia Commonwealth , acredita que tomar 2-3 banhos frios por dia pode reduzir a depressão . Shevchuk acredita que todos nós temos o que é conhecido como uma " mancha azul " em nosso cérebro . Encapsulado dentro deste local é a noradrenalina , que é um neurotransmissor que é pensado para ajudar a regular a depressão. Quando você toma 2-3 banhos frios por dia a 68 graus , que ajuda a estimular a " mancha azul ". Os produtos químicos são liberados e você começa a sentir os sintomas depressivos levantar . Os chuveiros devem tornar-se uma parte normal de sua rotina diária , uma vez que são capazes de tolerar a temperatura da água de 68 graus.

Embora duchas frias são pensados ​​para ser eficaz, outras pessoas bebem água para aliviar os sintomas de depressão. Cada indivíduo tem toxinas dentro de seu corpo e beber água ajuda a lavar as toxinas do seu sistema. Pessoas que sofrem de depressão , por vezes, sofrem de baixa auto- cuidado. Eles comprometer a nutrição e muitas vezes não consumir bastante água. Desidratação em conjuntos eo fluxo de neurotransmissores diminui drasticamente. Beber água ajuda a mover as toxinas para fora do seu corpo e hidrata o cérebro eo movimento do fluido craniano . O fluido craniano contém neurotransmissores serotonina e dopamina . Estes neurotransmissores são responsáveis ​​por regular o humor.

Água pode ter uma influência positiva sobre o seu humor , bem como diminuir os sintomas de depressão . As pessoas têm utilizado nadar com golfinhos como uma maneira de tratar sua depressão. Passar tempo na água e conectando em um nível natural pode aumentar as substâncias químicas do cérebro que ajudam a regular o humor . Envolver-se com os mamíferos em seu próprio ambiente é terapêutico e pode invocar uma sensação de bem -estar e tranquilidade.

Se os seus sintomas não levantar com a terapia da água , então talvez seja hora de consultar o seu médico para obter assistência adicional .