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O que é a Morte e Luto Processo

? Assim como não há duas pessoas iguais , também não há duas formas idênticas de lidar com a morte eo processo de luto. Há uma série de fatores em lidar com a dor , a partir da conexão pessoal com o falecido para a forma como ele ou ela morreu, e tudo mais. Não parece ser um traço comum na forma como o processo de morte e luto joga fora , no entanto. Muitos aspectos do processo de morte e luto ilustrar as emoções experimentadas depois de um ente querido morreu . O Propósito do Sofrimento
Pessoas luto de maneiras diferentes.

luto é maneira de lidar com a morte da mente. A forma como se sente dor varia de uma pessoa para outra , no entanto , é muitas vezes descrito como o sentimento como um buraco perfurado diretamente através do coração. É essencial reconhecer a dor e permitir que ele siga o seu curso . O tempo não cura todas as feridas , mas com um pouco de trabalho e permitindo que a dor de acontecer , ele pode ser facilitado . Negar o luto é insalubre, e vai levar a dor desnecessária no futuro.
As fases do luto
Os passos de tristeza não estão gravadas em pedra .

Uma das filosofias comuns do processo de morte e de luto foi desenvolvido pelo psiquiatra Elisabeth Kübler- Ross , em 1969. Em seus estudos , ela reconheceu que há certas fases do luto .

Denial geralmente vem em primeiro lugar. O pensamento : "Isso não está acontecendo. Eu não vou acreditar", comumente percorre a mente do enlutado . Uma pessoa pode sentir-se completamente insensível a este ponto no processo de luto . " Por que eu? " é freqüentemente o pensamento na fase " raiva " . É durante esta fase do processo de luto que os indivíduos tentam descobrir por que seu amado morreu e dar sentido à tragédia. Nem sequer é incomum ficar zangado com a pessoa que morreu

Negociação : . " . Eu faria qualquer coisa para obtê-los de volta Você nome dele . " Em desespero, os indivíduos nesta fase de tentativa de tristeza para barganhar com Deus ou o universo , a fim de receber de volta o amado eles perderam .

Um indivíduo na " depressão " estágio do processo de morte e luto pode me sinto muito triste para fazer qualquer coisa . A depressão causada pela morte imita a de depressão clínica, mas é diferente

Aceitação : . . Este é um sentimento de calma que vem sobre os enlutados , quando eles estão em paz com a perda do ente querido

Embora estes são descritos como as fases do luto , não existe uma fórmula para lidar com a perda. Um indivíduo pode trabalhar através de cada etapa individualmente , ou pode saltar das emoções de uma fase para outra e vice-versa . A morte é uma experiência traumática , por isso não é incomum a sentir dor por muito tempo após o amado já passou.
Emoções comuns
Emoções correr solta durante o processo de luto.

Não há uma receita para as emoções sentidas enquanto luto , mas não são emoções comuns relatados em todo o processo de morte e luto.

Estes incluem choque e dormência, mais frequentemente sentida no início do luto processo como a mente torna-se oprimido por lidar com a perda , culpa de se preocupar de que havia algo que poderia ter sido feito de forma diferente , e frustração e desesperança , porque algo que você não queria que acontecesse aconteceu, e não há nada que você possa fazer para mudar ele.
comportamento comum
Retirada e tristeza são comportamentos comuns na tristeza .

afligindo as pessoas podem ter um comportamento e sintomas, como insônia ou sono excessivo adverso. A mente pode ser tão sobrecarregado que ele desliga e quer dormir , ou pode reagir por mantê-lo acordado com pensamentos , ansiedade e tristeza. Ambos são comuns, apesar de serem reações muito diferentes para a mesma ocorrência .

Pode ser difícil de ser social após a perda de um ente querido , muitas pessoas se retirar de situações sociais . Embora a retirada é comum, é importante não cair na armadilha de ser constantemente sozinho por dias a fio.

Com uma mente cheia de emoções , memórias e dor, concentrando a atenção em tarefas específicas pode ser difícil. Distração é esperado e comum.

Imaginando do falecido voz , o toque ou o cheiro é um resultado comum do processo de morte e luto. Ela pode ser desencadeada por uma série de fatores ambientais que acendem lembranças daquela pessoa .

Avisos
O processo de morte e luto pode ficar fora de controle.

Não dirigir ou operar máquinas pesadas em meio a intenso sofrimento. Permita-se tempo para chorar, ficar com raiva, ou qualquer outra coisa que você precisa fazer quando em um local seguro.

Evite álcool e drogas. Embora possa se ​​sentir como uma maneira de curar a partir da situação, não é apenas temporário, mas extremamente perigoso e pode fornecer mais complicações

sentimentos depressivos são comuns; . Pensamentos suicidas não são. Se os pensamentos de acabar com sua vida entrar na sua mente , procure ajuda imediatamente o seu médico assistente ou ligando para a linha direta de suicídio no 1-800-448-3000 .