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Os efeitos do clima sobre as emoções humanas

A pesquisa científica de vários estudos indica que há uma forte ligação entre tempo e emoções humanas. John Grohol do site Psych Central salienta que esta conclusão não é universalmente suportado pelos pesquisadores , embora o corpo de evidências estabelece uma ligação entre os dois fenômenos . Os resultados indicam que os diferentes padrões climáticos podem atuar tanto como elevadores de humor ou depressivos para a psique humana . Vitamina D3 Deficiência

De acordo com o Conselho de vitamina D, as primeiras pesquisas liga deficiência de vitamina D e depressão , embora mais pesquisas são necessárias para provar conclusivamente isso. Pele humana cria vitamina D3 , quando expostos à radiação UVB da luz solar . A quantidade de radiação UVB que atinge realmente a pele varia consideravelmente entre as estações . Durante o inverno, menos luz solar e radiação atingir a maioria das regiões , e as pessoas muitas vezes se vestem de roupas que cubram a pele mais plenamente. Ambos estes fatores causam a produção de vitamina D3 a cair.
Serotonina e melatonina

serotonina e melatonina são produtos químicos do cérebro que afetam o humor eo comportamento . Courtney Ratzburg da Vanderbilt University relata que a glândula pineal segrega melatonina durante a noite ou na escuridão para induzir a sonolência , a criação de melatonina a partir da serotonina. De acordo com Sheri Barke do Colégio dos Canyons, baixos níveis de serotonina contribuem para a depressão, problemas de sono e excessos. Uma forma importante de aumentar naturalmente a serotonina está recebendo luz solar, mas isso varia entre as estações. De acordo com o Conselho de vitamina D, o sol do verão dobra a produção de serotonina em comparação com o sol de inverno .
Temperatura e Umidade

John Grohol de Psych Central relatórios de que a temperatura ea humidade ambos desempenham um papel importante no modo. Ele aponta para um estudo de 1984 por E. Howarth e M. S Hoffman medição de temperatura , umidade , luz solar e humor. O estudo de 11 dias de 24 estudantes universitários constatou que temperaturas mais altas reduziu ceticismo e ansiedade. Por outro lado, o maior teor de humidade humedecido concentração e sonolência induzida . Grohol suporta os últimos achados com outro estudo de 1982 por JL Sanders e MS Brizzolara . Eles concluíram que a maior umidade baixou traços de humor, como vigor e afeto
Seasonal Affective Disorder

As estações rotativas trazer mudanças previsíveis - . Nomeadamente , os meses de inverno contêm menos luz solar e calor. Em algumas pessoas, isso faz com que mudanças de humor anuais que são agora conhecidos como Seasonal Affective Disorder ou SAD. De acordo com a Clínica Mayo, os sintomas da SAD geralmente começam no outono e persistir durante todo o inverno, e incluem mau humor, depressão e falta de energia.