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Suplementos para Serotonina

A serotonina é uma substância química importante no nosso cérebro que afeta o nosso humor . Pessoas com pouca serotonina sofrem de depressão e outros problemas. Muitas pessoas que são diagnosticadas com depressão acabam tendo um reforço de serotonina prescrição, tais como o Prozac ou Zoloft . Para os pacientes que querem tentar impulsionar sua serotonina sem receita médica , pode haver suplementos que podem ajudar . Omega 3 ácidos gordos

Omega 3 ácidos graxos são essenciais para o funcionamento do cérebro saudável. Eles melhoram a transmissão dos impulsos nervosos. A serotonina é um neurotransmissor e é cada vez mais eficaz com a melhoria global da função cerebral. Omega 3 pode ser encontrado em peixes , óleo de linhaça e óleo de prímula, e consumir pelo menos uma porção por dia é benéfico.
Hipericão

Este é um erva que tem sido usada durante séculos como um potenciador de humor . Imita serotonina , aumentando a função e eficiência de neurotransmissores , e também aumenta a resistência dos sinais nervosos . Apesar de não aumentar a produção de serotonina, aumentando a neurotransmissão que melhora o funcionamento do cérebro em geral , o que pode auxiliar na produção de serotonina.
SAMe

S - adenosilmetionina - também chamado de SAMe - é um aminoácido que é formado quando a metionina e ATP ( trifosfato de adenosina ) se combinam . Trabalhando em conjunto com outros aminoácidos e vitaminas do complexo B , o mesmo pode melhorar a função do cérebro , que por sua vez aumenta a eficácia da serotonina , que é produzida naturalmente.