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Adolescente Atividades Grief

Lutando com a dor pode ser um processo difícil, especialmente para os adolescentes. Adolescentes ainda estão aprendendo quem são e como lidar com o mundo ao seu redor. Além disso , os adolescentes ainda estão se ajustando a seus corpos em mudança , fazendo com que os adolescentes mais emocional. Existem também alguns equívocos e alterar informações sobre tristeza. Por exemplo , não há atualmente desacordo sobre se a dor ocorre em etapas, como se pensava anteriormente. Além disso, muitos amigos bem-intencionados e familiares pode incentivar os adolescentes de luto para " seguir em frente ", ou tento não pensar sobre isso , o que só pode perpetuar a dor e retardar o processo de luto. Há maneiras de ajudar adolescentes expressar e lidar com sua dor de uma forma saudável . Journaling

Revistas são úteis para quem precisa de expressar pensamentos e sentimentos. Para os adolescentes que estão sofrendo , os adolescentes podem usar revistas para expressar sua dor particular e dizer coisas que eles podem se sentir desconfortáveis ​​dizendo para os outros. As revistas podem ser manuscrita em um caderno ou em folhas soltas de papel , ou eles podem ser digitados em um programa de processamento de texto. Adolescentes podem ser incentivados a escrever o que eles estão pensando em forma de narrativa ou de forma criativa em forma de poesia ou letras de músicas. Eles não tem que compartilhar a revista com ninguém menos que eles querem .
Scrapbook /colagem Fazer

adolescentes Angústia pode reunir fotografias e lembranças para criar um álbum ou colagem . Os pais ou entes queridos pode trabalhar com eles como parte do processo de cura, ou se o adolescente prefere , o projeto pode ser feito por si mesmo. Para um scrapbook, o adolescente poderia comprar qualquer página de recados de um desconto ou loja de hobby ou prender folhas de papel em conjunto e colar as fotos no papel. O jovem pode querer escrever na página ou usar acessórios scrapbooking . O adolescente poderia escrever palavras simples para descrever a pessoa falecida ou descrições sobre as fotografias , como quando eles foram levados eo que estava acontecendo. Canhotos de ingressos de eventos esportivos ou filmes também podem ser incluídos . Os mesmos princípios se aplicam para fazer uma colagem com exceção geralmente um único item de fundo é usado, como uma folha de papel , cartolina ou folha grande de papelão.
Escrever uma carta

Muitas vezes, quando alguém morre , as pessoas deixaram para trás sentem que têm negócios inacabados . Muitas vezes, havia um problema não resolvido , ou algo que os sobreviventes desejam que poderiam ter dito antes de sua amada morreu . Escrever uma carta é uma estratégia útil para resolver essas questões. Adolescentes em luto pode escrever uma carta , como se a pessoa que morreu vai realmente lê-lo. Eles podem dizer o que eles desejam que poderia ter dito , como : "Eu te amo", " eu sinto muito " ou mesmo " eu te odeio " . Eles devem ser encorajados a escrever tudo o que precisa dizer, mesmo que seja doloroso .
Sentenças Peças

Tristeza é uma emoção complexa, e mais jovens ou menos emocionalmente maduro adolescentes podem ter dificuldade em expressar o que sentem. Sentença tarefas de conclusão pode ajudá-los a expressar o que estão pensando e sentindo de uma forma mais eficaz. O Centro Dougy fornece exemplos , como " Quando a pessoa morreu, eu ... " e " A única coisa que me faz sentir mais triste é .... "