do médico a prescrever tais como Zoloft e Prozac para tratar os sintomas de depressão . No entanto , os antidepressivos sintéticos que possuem o potencial de efeitos secundários adversos . Erva de São João está disponível over-the -counter e contém adhyperforin , hyperforin e hipericina , o que ajuda a manter a depressão na baía. São João Wart também é um inibidor da recaptação , que estabiliza e controla o humor
vitamina do complexo B
vitamina do complexo B não só ajuda na digestão saudável, pele. Saudável e cabelo, mas também tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso , o que contribui para manter o cérebro saudável e sentimentos depressivos distância. Cada vitamina que compõe vitamina do complexo B é essencial para manter o corpo em funcionamento harmonioso.
Valerian Root
insônia é um sintoma direto da depressão para muitas pessoas . A valeriana é um
totalmente natural sedativo , não-dependência disponíveis over- the-counter . Ele foi usado por muitos anos como um calmante e componentes do Valium são baseados fora este remédio herbal. Enquanto raiz de valeriana é ideal para insônia e alívio do estresse , ele vem com o potencial de efeitos colaterais leves, como tontura .
Bacoba
sintomas Químico- desequilíbrio muitas vezes incluem o incapacidade de pensar corretamente devido a estado mental mais lento ou indecisão . Bacoba é um suplemento natural que ajuda Allieviate estes sintomas. Bacoba é ideal para uso em aliviar problemas de memória que não só estão associados com a depressão ea ansiedade , mas também a doença de Alzheimer.
SAM-e
SAM-e é um composto necessária para manter humores nível . Níveis de SAM-e que são muito baixos no corpo contribuir para a depressão . Tomar um suplemento de SAM-e ajuda a estabilizar e elevar o humor . A maioria das pessoas começam a sentir efeitos positivos da SAM-e suplementos em menos de uma semana para duas semanas.