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Perda de interesse em Hobbies

Hobbies são uma atividade que pode nos tirar do marasmo da vida diária. Quer se trate de golfe , decoração de casa ou tricô, hobbies são algo para fazer fora do trabalho e obrigações. Se você está enfrentando uma perda de interesse em passatempos , pode haver alguma coisa acontecendo. Um sintoma de depressão é a falta de interesse em passatempos e atividades diárias. Pode ser que é hora de aprender algo novo ou obter-se animado novamente. Depressão

Perda de passatempos é um dos sintomas mais comuns da depressão. É muitas vezes acompanhada por sentir sem vida , sem esperança e de outra forma apática . A depressão é mais do que apenas um sentimento triste. Essa perda de interesse em passatempos e atividades diárias pode ser mais fácil de resolver se é depressão situacional. Se você suspeitar de depressão, consultar com um médico para mais informações.
New Hobbies

Se você está queimado em atividades, ou perderam o interesse em fazê-las, mantê- um olho aberto para novos hobbies. Há uma possibilidade de que você pode desenvolver o interesse nele no futuro. O ideal a fazer é apenas dar-lhe algum tempo e re - visitar -lo mais tarde . Mantenha a mente aberta e você pode passear em um novo hobby.
Activity Log

Se você perdeu o interesse em hobbies, ou outras atividades , criar um registro de atividades . Isso pode ajudar você a ver visualmente se você cortar muitas atividades divertidas e coisas que você gosta . Se você perdeu o interesse em passatempos devido ao estresse no trabalho, ou até mesmo depressão , isso pode ajudá-lo a colocar o seu melhor momento . Agendar pelo menos 30 minutos durante o dia para trabalhar em seus hobbies , ou mesmo novos hobbies.
Relaxamento

Parte da razão que você tem uma perda de interesse em hobbies é que você está com excesso de trabalho em sua carreira ou em casa. Enquanto passatempos pode ser relaxante , ainda pode haver algum stress residual que você pode se sentir mais tomar o tempo e energia para fazê-las. Algumas atividades de relaxamento para tentar são yoga e Tai Chi. Qualquer uma dessas coisas pode acabar sendo um novo hobby também.