Evite ruídos altos. Fones de ouvido de abafamento de ruído pode reduzir o nível de ruído quando você está trabalhando com equipamentos de alta, como cortadores de grama , ferramentas eléctricas ou armas de fogo .
2
Abaixe o volume. Se alguém usa fones de ouvido ou alto-falantes, música alta mata as células ciliadas da orelha . Uso fone de ouvido deve ser reduzido ao mínimo , uma vez que é fácil de configurar acidentalmente o volume acima do nível seguro.
3
farmacêuticos e médicos Pergunta sobre prescrições. Alguns medicamentos , conhecidos como drogas obotoxic , pode ser " tóxica " para a sua audição. Pergunte ao médico se há medicamentos alternativos que podem ser prescritos em seu lugar.
4
Carry tampões . Tampões de espuma são fáceis de inserir e são quase invisíveis quando posicionado corretamente. Qualquer tempo de exposição a ruídos altos parece iminente , inserir os fones de ouvido.
5
Aceitar que a morte de células da orelha é um resultado do envelhecimento. Enquanto não é possível parar o processo de envelhecimento , seguindo as precauções acima irá atrasar a perda de audição .