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O que você pode fazer se um sociopata estiver assediando você?

Se você está sendo assediado por um sociopata, é importante tomar medidas para se proteger. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir:

- Fique calmo e não reaja. Os sociopatas muitas vezes procuram uma reação, por isso é importante manter a calma e não dar-lhes o que querem.
- Definir limites. Deixe o sociopata saber que você não tolerará o comportamento dele. Seja claro sobre quais comportamentos são inaceitáveis ​​e quais serão as consequências se continuarem.
- Documente o assédio. Mantenha um registro de todas as interações com o sociopata, incluindo datas, horários e detalhes do que aconteceu. Isso será útil se você precisar tomar medidas legais.
- Denuncie o assédio às autoridades. Se o assédio for grave ou se você se sentir inseguro, poderá denunciá-lo à polícia ou a outras agências de aplicação da lei.
- Procure ajuda profissional. Se você está lutando para lidar com os efeitos emocionais de ser assediado por um sociopata, é importante procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a processar suas emoções, desenvolver mecanismos de enfrentamento e proteger-se de maiores danos.
- Construa um sistema de suporte. Cerque-se de amigos e familiares que o apoiam e que possam ajudá-lo neste momento difícil.
- Cuide-se. Certifique-se de comer de forma saudável, dormir o suficiente e fazer exercícios regularmente. Essas coisas o ajudarão a permanecer forte tanto física quanto mentalmente.