Muitas pessoas acham que o seu zumbido é pior num ambiente calmo. Reprodução de música , a execução de um ventilador, ou usando uma máquina de ruído branco podem ajudá-lo a lidar com seu zumbido , fazendo o ruído nos ouvidos menos perceptível. Esta estratégia pode ser particularmente útil quando você está tentando dormir à noite.
Reduzir Irritantes
Evite cafeína , tabagismo e álcool , que podem piorar o zumbido. Ficar longe de ruídos altos também pode ser útil , especialmente se o seu zumbido é o resultado de perda de audição. Se você deve entrar em contato com o ruído excessivo , certifique-se de usar protection.Stress ouvido pode irritar o zumbido. Incorporando relaxamento em sua vida e aprender a evitar tensões desnecessárias pode melhorar o zumbido.
Se possível, tratar a fonte de seu zumbido
Se você acha que o seu zumbido é o resultado de uma infecção no ouvido , para tentar tratar a infecção em casa. Lojas de alimentos saudáveis ou lojas naturais mercearia provavelmente levar gotas para os ouvidos que ajudarão seu corpo a combater a infecção. Uma vez que a infecção de ouvido for resolvido, o zumbido deve ir away.If você acredita que o seu zumbido é o resultado de cera , você pode tentar limpar o bloqueio em casa. Tente colocar algumas gotas de óleo mineral, ou peróxido de hidrogênio misturado com água, em seu canal do ouvido para amolecer a cera. Depois de deixar as gotas de sentar-se em seu ouvido por alguns minutos , lave o ouvido com água através de uma seringa . Pode demorar vários dias deste tratamento para remover a cera no ouvido. Se o seu zumbido é na verdade o resultado de acúmulo de cera , deve esclarecer em breve depois de remover o excesso de cera .
Procurar atendimento médico
Você pode querer procurar ajuda do seu médico se o seu zumbido ainda está incomodando você depois que você tentou alguns remédios caseiros . Dependendo da causa do seu zumbido , o seu médico pode ser capaz de diminuir o zumbido.