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Por que um resfriado piora à noite?

Este é um equívoco comum. Os sintomas do resfriado não pioram à noite. No entanto, os seguintes fatores podem contribuir para essa percepção:

* Deitado. Quando você está deitado, o muco pode se acumular na garganta e nas vias nasais, causando congestão e coriza. Isso pode dificultar a respiração e piorar os sintomas do resfriado, como tosse e espirros.
* Ar seco. O ar da sua casa pode ficar mais seco à noite, especialmente no inverno, quando o calor está forte. O ar seco pode irritar a garganta e as vias nasais, piorando os sintomas do resfriado.
* Temperatura corporal. A temperatura do seu corpo cai ligeiramente à noite, o que pode fazer com que você se sinta mais cansado e com dores. Isso também pode piorar os sintomas do resfriado.
* Falta de distrações. Durante o dia, você pode se distrair dos sintomas do resfriado no trabalho, na escola ou em outras atividades. À noite, quando você tenta relaxar e dormir, você pode ficar mais consciente dos seus sintomas e sentir que eles pioram.