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É ruim sair de casa no frio se você estiver com dor de garganta?

Sair de casa em tempo frio com dor de garganta não é necessariamente perigoso, mas pode não ser a coisa mais confortável a fazer. O ar frio pode irritar a garganta e torná-la mais dolorida. Além disso, se você estiver com febre, talvez seja melhor ficar em casa, pois o tempo frio pode fazer com que a temperatura do corpo caia ainda mais. Por outro lado, tomar um pouco de ar fresco e fazer exercícios pode ajudá-lo a se sentir melhor em geral, por isso cabe a você decidir se deve ou não sair de casa.

Aqui estão algumas dicas se você decidir sair em clima frio e com dor de garganta:

* Enrole um lenço ou algo quente em volta do pescoço para protegê-lo do frio.
* Tente respirar pelo nariz em vez da boca, pois isso ajudará a aquecer o ar antes que ele entre nos pulmões.
* Evite exercícios extenuantes, pois isso pode irritar ainda mais a garganta.
* Beba bastante líquido para se manter hidratado.
*Se estiver com febre, fique em casa.