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Existe alguma coisa que combata a gripe além das injeções?

Há uma série de coisas que podem ajudar a combater a gripe além da vacinação. Estes incluem:

* Lavar as mãos frequentemente com água e sabão. Esta é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para prevenir a propagação da gripe.
* Evitar contato com pessoas doentes. Se você estiver doente, fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola para evitar espalhar a gripe para outras pessoas.
* Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar. Isto ajudará a prevenir a propagação de germes.
* Descansar o suficiente. Quando você está cansado, seu corpo fica mais suscetível a infecções.
* Adotar uma dieta saudável. Uma dieta saudável pode ajudar a estimular o sistema imunológico e diminuir a probabilidade de você ficar doente.
* Tomar medicamentos vendidos sem receita médica para aliviar os sintomas. Se você ficar doente, medicamentos vendidos sem receita médica podem ajudar a aliviar os sintomas.

É importante lembrar que não existe uma maneira infalível de prevenir a gripe. No entanto, seguindo estas dicas, você pode ajudar a reduzir o risco de adoecer.