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O que é uma compressa de gelo?

Uma compressa de gelo é uma compressa fria que usa gelo ou uma bolsa de gel congelado em vez de água fria. Bolsas de gelo são usadas para inflamações mais graves, enquanto compressas frias são geralmente indicadas para ferimentos leves. Quando ocorre uma lesão pela primeira vez, deve-se aplicar gelo por 20 minutos a cada hora durante as primeiras 48 horas para reduzir o inchaço. Os tratamentos térmicos devem ser usados ​​somente depois que o inchaço diminuir.