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Por que seu resfriado piora pela manhã?

Vários fatores contribuem para a percepção de que um resfriado piora pela manhã:

1. Congestão nasal:Durante o sono, o corpo produz mais muco, causando congestão nasal e nariz entupido. Ao acordar pela manhã, esse congestionamento pode estar no auge, dificultando a respiração e causando desconforto.

2. Desidratação:Durante o sono, você perde líquidos através da respiração e da transpiração. Essa desidratação pode engrossar as secreções nasais, dificultando a limpeza do nariz e potencialmente piorando os sintomas do resfriado.

3. Temperatura Corporal:Quando você dorme, a temperatura corporal cai naturalmente, e isso pode retardar a resposta do sistema imunológico. À medida que seu corpo começa a aquecer pela manhã, seu sistema imunológico se torna mais ativo, levando a um aumento nos sintomas de resfriado, como espirros, tosse e coriza.

4. Aumento da sensibilidade:Depois de acordar, você pode ficar mais sensível aos sintomas do resfriado. Essa consciência intensificada pode ampliar a percepção de que seu resfriado piora pela manhã.

5. Atividade reduzida:Durante a noite, a atividade física reduzida pode permitir mais tempo para o acúmulo de muco. Ao acordar e começar a se movimentar, esse muco pode ficar mais perceptível, contribuindo para a sensação de piora do resfriado.

É importante lembrar que a percepção de que um resfriado piora pela manhã pode variar entre os indivíduos. Embora algumas pessoas possam sentir uma piora mais pronunciada dos sintomas pela manhã, outras podem não notar uma diferença significativa ao longo do dia.