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Como os germes não entram no seu corpo?

Há muitas maneiras pelas quais os germes podem entrar no seu corpo, mas também há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a mantê-los afastados. Algumas maneiras importantes de manter os germes fora do seu corpo incluem:

- Lavar as mãos frequentemente com água e sabão
- Evitar tocar seu rosto
- Cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir
- Usar luvas ao manusear carne crua ou aves
- Cozinhar bem os alimentos
- Usar preservativos durante o sexo
- Ser vacinado

Aqui estão algumas dicas adicionais para manter os germes fora do seu corpo:

- Mantenha a pele limpa e seca. Os germes podem entrar no seu corpo através de cortes e escoriações, por isso é importante manter a pele limpa e seca.
- Não compartilhe itens pessoais. Itens pessoais, como escovas de dente, lâminas de barbear e toalhas, podem abrigar germes que podem ser transmitidos de pessoa para pessoa.
- Evite contato com pessoas doentes. Se você estiver doente, fique em casa para evitar espalhar sua doença para outras pessoas. Se você estiver perto de alguém doente, tome precauções como usar máscara e lavar as mãos com frequência.
- Pratique higiene segura em locais públicos. Use os banheiros públicos com cuidado e lave as mãos após usá-los. Evite tocar em superfícies que são frequentemente tocadas por outras pessoas, como maçanetas, botões de elevadores e bancadas.
- Faça exames médicos regulares. Exames médicos regulares podem ajudá-lo a detectar infecções precocemente, quando são mais fáceis de tratar.